鸡爪这种食物可以制作成多种美味的食物，比如卤鸡爪以及盐焗鸡爪等，但是我们要知道鸡爪是不能吃太多的，会导致腹胀以及肠胃消化不良的。不管是鸡爪还是任何一种食材，都是不能过度的食用，不仅无法吸收营养物质，还会引起反作用，关键还会导致我们对食材产生反感的心理。
那么吃鸡爪会消化不良吗?其实，不管吃什么，都应该适可而止，适量适度，如果超标了，那么都会造成反效果，也就是会适得其反。我们都知道，蛋白质吃多了是会造成消化不良的后果的，虽然说一只鸡爪里面含有的蛋白质并不高，但是如果鸡爪吃多了，那么蛋白质的量合起来就会很高了。
蛋白质是人体每天都必须要摄取的营养成份之一，但是身体每天需要多少蛋白质是有规定的，并不是蛋白质越多越好。人体吸收蛋白质到一定量就不会再继续吸收，那么多出来的蛋白质就会造成消化功能的障碍，也就形成了肠胃的负担，并且很有可能会导致身体消化不良。
而且鸡爪一般都会被做成卤水鸡爪，卤水的食品吃多了对身体是不太好的。外面已经做好了的卤水鸡爪也不太卫生，为了防止鸡爪变质，商家都会在鸡爪里面添加防腐剂，而防腐剂吃多了对身体是百害而无一利的。这种卤水鸡爪吃多了之后，那么身体很有可能会消化不了那么多，所以就有可能会出现消化不良的问题。
也就是说，吃鸡爪吃多了也有能会消化不良的。不过吃鸡爪会消化不良的情况还是比较少的，一般情况下，鸡爪要吃一斤以上才有可能会出现消化不良的情况，而能一口气吃一斤以上鸡爪的人还是比较少了。有些人的肠胃天生不太好，也就是消化功能比较差，就算鸡爪吃的不多，也有可能出现消化不良的现象。
