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    适合晚上吃的家常菜

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-18 06:10:41    浏览次数:730
    导读

    对于我们每天的饮食来说,应该是早晨吃饱,中午吃好,晚上吃少,但是有些人因为白天工作的原因,比较重视晚餐,这就会造成晚餐吃的比较多,而且经常吃一些油腻的、热量比较高的食物,其实这对健康是没有好处的,晚饭

    对于我们每天的饮食来说,应该是早晨吃饱,中午吃好,晚上吃少,但是有些人因为白天工作的原因,比较重视晚餐,这就会造成晚餐吃的比较多,而且经常吃一些油腻的、热量比较高的食物,其实这对健康是没有好处的,晚饭应该吃少,吃得尽量简单一些,下面我们就来简单的了解一下适合晚上吃的家常菜。

    适合晚上吃的家常菜

    适合晚上吃的家常菜

    鸡丝粉皮

    用绿豆粉做成的粉皮经温水泡软之后,配上自制的鸡丝,做成的鸡丝粉皮是夏季很受欢迎的一道凉菜,绿豆粉皮具有清热解毒的效果,鸡丝营养粉丝,并且不油腻,二者相得益彰,颇受家庭美食欢迎!

    娃娃菜拌粉丝

    喜欢吃娃娃菜和粉丝的人不在少数,俗话说百菜不如白菜,可见白菜在人们心目中的地位,白菜营养价值丰富。娃娃菜拌粉丝适合家里的女性朋友食用,520这个节日可以尝试哦!

    黄瓜拌金针菇

    黄瓜做为夏季的时令蔬菜,是夏季最受欢迎的一道蔬菜,黄瓜擦成丝和金针菇拌在一起,清脆爽口,不油腻,这道菜孩子特别喜欢,

    红烧杏鲍菇

    主料:杏鲍菇400克、猪肉250克

    辅料:虾仁120克

    调料:色拉油适量、食盐3克、鸡精1/4勺、姜3克、花椒1/2小勺、料酒3毫升、香油2小勺、淀粉2毫升、番茄酱2大勺、白芝麻适量、五香粉1/4勺、小葱15克、橙汁2大勺、白糖3克、白醋少许

    做法:

    1.将猪肉洗净,剁成肉馅

    2.花椒用温水浸泡10分钟,将花椒沥出,用泡过花椒的水一点点加入肉馅中,向一个方向搅拌上劲。放入适量盐、鸡精、五香粉、料酒、淀粉,搅匀。静置20分钟,腌制入味

    适合晚上吃的家常菜

    3.虾仁剔除沙线,冲洗干净

    4.将虾仁剁成馅,放少许盐、料酒抓拌匀后,放到装有肉馅的大碗中。葱切末放入,姜切末后挤出姜汁滴入。放入少许白糖,搅匀成馅

    5.放入香油、淀粉,搅匀

    6.杏鲍菇洗净,切去两头

    7.刀垂直切至菇内三分之二处,再在旁边2厘米左右处切断,切成夹形

    8.放入适量馅料,做完所需用的全部菇夹

    9.油温烧至六成热左右,逐个下入菇夹,炸约30秒左右定型后轻轻翻动,使之受热均匀。转至中火,炸至肉馅熟透

    10.捞出菇夹,转大火,油温升高些后再次下入菇夹,炸至表面颜色变深,用漏勺盛出菇夹

    适合晚上吃的家常菜

    11.另取一个炒锅,烧至微热后放入少许油,油温升高后转小火,放入蕃茄沙司、橙汁、适量白糖、少许盐、适量清水,搅匀成酱汁。转大火,倒入炸好的菇夹,翻炒,再分两次淋入少许水淀粉收浓酱汁,滴入白醋,翻炒均匀

    12.盛出装盘,洒些熟白芝麻点缀即可

     
    (文/小编)
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