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    葵瓜怎么做好吃

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-18 13:16:20    浏览次数:756
    导读

    佛手瓜在我国南方比较常见,四川人称之为葵瓜,通常用来炒着食用,但是葵瓜怎么做好吃呢?很多人还把这种瓜称为寿瓜,主要原因就是含有丰富的营养物质,而且适合各个年龄段的人食用。比较好吃的做法就是清炒或凉拌,

    佛手瓜在我国南方比较常见,四川人称之为葵瓜,通常用来炒着食用,但是葵瓜怎么做好吃呢?很多人还把这种瓜称为寿瓜,主要原因就是含有丰富的营养物质,而且适合各个年龄段的人食用。比较好吃的做法就是清炒或凉拌,可加入柿子椒等辅料,凉拌可加入一些芝麻油来调味。

    葵瓜怎么做好吃

    佛手瓜有很多别称,四川人叫它葵瓜,而其他的地区的人也叫它安南瓜、寿瓜、丰收瓜、合手瓜、土耳瓜、虎儿瓜。

    做法

    凉拌佛手瓜

    主料:佛手瓜300克 辅料:柿子椒30克,青椒20克

    调料:酱油10克,白砂糖15克,味精2克

    特色:味道鲜美,口感脆嫩,颜色鲜艳。

    做法:

    1.佛手瓜洗净切丝;

    2.红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用;

    3.在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀,盛盘即可。 

    葵瓜怎么做好吃

    清炒佛手瓜

    食材:佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、葱

    调料:盐、糖、植物油、蘑菇精

    做法:

    1、佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒切片,葱切成葱花;

    2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒;

    3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可。

    佛手瓜口味依旧鲜嫩清甜可口,很适合在炎热的夏天食用。 

    佛手瓜煲鸡脚

    材料:佛手瓜100克、红枣10克、鸡脚200克、生姜10克。清水500克、盐20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少许。

    葵瓜怎么做好吃

    做法:

    1.佛手瓜去籽切块,生姜切片,鸡脚砍去爪尖,红枣洗净。

    2.瓦煲注入清水,放入鸡脚、红枣用小火煲40分钟。

    3.再调入盐、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分钟即成。

    佛手瓜炒酱肉丁

    原材料:猪五花肉、佛手瓜、甜椒、大葱、玉米。

    调料:料酒、老抽、白糖、豆粉、盐、鸡精、食用油、生姜

    制作步骤: 翻炒的时候别忘了加适量的鸡精和盐。

    佛手瓜炒鹌鹑松

    主料:佛手瓜1斤(约500克),鹌鹑4只,蒜蓉1茶匙。

    配料:芡味料:盐、糖、生抽各1/4茶匙,蚝油1汤匙,上汤1/2杯,生粉1茶匙。

    做法:

    1、佛手瓜去皮切件,用水煮约两分钟,沥干水。

    2、鹌鹑去皮及骨,将肉切碎。

    3、烧热1汤匙油,爆香蒜蓉,加入碎鹌鹑肉炒熟,将佛手瓜加入,炒匀后放入芡汁,煮滚至稠,试味后即可上碟。

    备注:

    1、佛手瓜能治消化不良,更含丰富维他命c、有机酸。细嫩的佛手瓜皮青、敕滑、筋少,宜切片炒熟吃;较大的,则多宜煲汤。

    2、可用碎猪肉替代鹌鹑烹制此菜

     
    (文/小编)
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