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    小孩吃的豆腐怎么做好

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-18 16:23:19    浏览次数:566
    导读

    豆腐是一种很多人都喜欢吃的食物,也是一种可以极大的为人体补充多种营养的食物。豆腐适合于很多人群吃,比如说对于小孩子而言,经常吃豆腐,就有益于其发育以及身体健康。那么,小孩吃的豆腐应该怎么做呢?下面,就

    豆腐是一种很多人都喜欢吃的食物,也是一种可以极大的为人体补充多种营养的食物。豆腐适合于很多人群吃,比如说对于小孩子而言,经常吃豆腐,就有益于其发育以及身体健康。那么,小孩吃的豆腐应该怎么做呢?下面,就为大家介绍几种适合儿童吃的豆腐的烹饪方法!

    小孩吃的豆腐怎么做好

    一、家常豆腐

    材料:豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣酱、白糖

    做法:

    1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右,取出凉一下备用。

    2、将豆腐切成菱形块,薄厚适中。

    3、锅内放油烧至6成热左右,放入豆腐块,煎至两面金黄出锅备用。

    4、青红椒切段,锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香,放入一勺辣酱,炒出红油。

    5、放入煎好的豆腐块,翻炒,放入一小勺糖,放入适量生抽翻炒,放入少许清水。

    6、翻炒汤汁快收干的时候,放入少许盐和鸡精出锅即可。

    小孩吃的豆腐怎么做好

    二、鱼香豆腐

    材料:北豆腐(一块)、豆瓣酱 、大蒜、 姜 、糖 、醋 、酱油、 盐 、油

    做法:

    1、豆腐切成小块(小一些比较入味),入油锅煎一下,煎至表面金黄取出备用。

    2、蒜、姜切末,调一小碗鱼香汁:酱油1勺、醋2勺、白糖1勺调匀。

    3、锅烧热后倒入油,先放入姜蒜末炒香。

    4、倒入豆瓣酱,炒出香味后,倒入2勺水或高汤。

    5、再倒入豆腐块炒匀。

    6、再倒入事先调好的鱼香汁,大火煮至收汁即可。

    小孩吃的豆腐怎么做好

    三、脆皮豆腐

    材料:豆腐400克、鸡蛋1个、青辣椒1个、蒜3瓣、醋半勺、生抽2勺,白糖、香油、花生油各适量。

    做法:

    1、豆腐用盐水浸泡后沥干水分,切成厚度大小一致的块。

    2、鸡蛋均匀搅拌,打散成蛋液。

    3、将豆腐块均匀地蘸上蛋液。

    4、锅中加油,烧至7成热,放入豆腐块煎至两面变金黄,装盘。

    5、青辣椒、蒜瓣切碎,加入生抽、醋、白糖和香油,调成汁。

    6、将煎好的豆腐块蘸酱汁食用即可。

     
    (文/小编)
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