• 全国 [切换]
  • 二维码
    润宝医疗网

    扫一扫关注

    当前位置: 首页 » 食疗养生 » 中医常识 » 正文

    柿子椒炒土豆片

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-19 23:14:31    浏览次数:821
    导读

    柿子椒炒土豆片的做法是很简单的,我们将土豆去皮,柿子椒去籽之后,然后将土豆进行焯水处理,在将土豆捞出来,加热油锅,在将柿子椒倒入,翻炒3分钟之后在加入土豆翻炒,最后加入生抽、食盐等调料就可以出锅了,大

    柿子椒炒土豆片的做法是很简单的,我们将土豆去皮,柿子椒去籽之后,然后将土豆进行焯水处理,在将土豆捞出来,加热油锅,在将柿子椒倒入,翻炒3分钟之后在加入土豆翻炒,最后加入生抽、食盐等调料就可以出锅了,大家不妨在平时尝试一下柿子椒炒土豆片的制作方法。

     柿子椒炒土豆片

    柿子椒炒土豆片的做法。

    1、土豆去皮,柿子椒去籽洗净切片备用。

    2、锅烧热,放少许油。

    3、放入土豆片翻炒2分钟,喷点清水焖1分钟。

    4、放入柿子椒翻炒,放盐、味精、酱油调味。

    5、进行简单翻炒即可出锅。

     柿子椒炒土豆片

    柿子椒炒土豆片的营养价值

    1、柿子椒果实中含有极其丰富的营养,其维生素C含量比茄子、番茄还高,位居蔬菜首位。

    2、柿子椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,防止便秘。经常性便秘的人群来说,可以多食用。

    3、土豆片则是富含淀粉,能够快速补充能量,防止饥饿。

     柿子椒炒土豆片

    柿子椒炒土豆片有什么要注意的

    1、土豆片是比较难炒软的,所以一定要加锅盖焖一分钟,以便使土豆更容易熟。如果想要快速炒熟的话,可以将土豆片改为土豆丝。

    2、柿子椒是比较容易熟的,且柿子椒吃的就是它爽脆的口感,所以不要炒太久。

    3、柿子椒富含维生素C,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免维生素C损失过多。

    4、至于调味,酱油是用来调色的,因此在盐和酱油的比例要掌握好。

     
    (文/小编)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/slys/show-35266.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
     

    润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

    Processed in 0.744 second(s), 10 queries, Memory 1.55 M