面粉在生活中是很常见的东西,喜欢吃面食的人都知道面粉,面粉可以制作出各种各样的美食,比如包子,饼子,面条等,还可以制作成各种各样的小吃,在平时面粉是很受大家欢迎的,不过也有人认为面粉和小麦粉是不同的东西,有些人则认为二者是同一种东西,那面粉就是小麦粉吗?
面粉就是小麦粉吗?
大家常说的“面粉”指小麦粉,即用小麦磨出来的粉,而“高筋小麦粉”之类的名称指的就是我们平常所说的面粉。所谓的小麦粉是小麦直接磨成的粉,带有小麦的外皮和中间部分,是粗粮。而面粉就是小麦去了皮的中间部分,是面粉。
一、小麦粉
小麦经磨制加工后,即成为小麦面粉,也称小麦粉或者面粉。
营养分析
面粉富含维生素碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾铁、镁等矿物质,还具有健脾厚肠、养心益肾、除热止渴的功效。
适合人群
小麦粉适合一般人食用,特别是偏食者更适合食用。
营养物质
主要是淀粉,其次还有维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等。
食疗作用
小麦味甘,性凉,入脾、心、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、消渴、泄痢、烦热、痈肿、外伤出血及烫伤等。
二、面粉
其实,面粉是一种由小麦磨成的粉末。按面粉中蛋白质含量的多少,可以分为低筋面粉、中筋面粉、高筋面粉、无筋面粉。
怎样分辨面粉
选择面粉的时候,我们所知道的就是高筋粉、中筋粉和低筋粉等。很多人在购买面粉的时候会误以为高筋面粉等于高精面粉,其实高精的意思简单说就是高级精制,它只表示小麦的加工工艺,并不能说明面粉的筋度,所以高级精制的可能是高筋面粉,也可能是低筋面粉,可能是特等粉,也可能是二等粉。由此看来,高精的说法其实是不科学的,至少不是行业标准用语,所以,建议在选购面粉时,应该注意的是其蛋白质含量,即筋度,而非高级精制。
高筋粉:颜色较深,本身较有活性且光滑,手抓不易成团状,比较适合用来做面包,以及部分酥皮类起酥点心,比如丹麦酥。在西饼中多用于在松饼和奶油空心饼中。在蛋糕方面仅限于高成分的水果蛋糕中使用。
中筋粉:颜色乳白,介于高、低粉之间,体质半松散,一般中式点心都会用到,比如包子、馒头、面条等。
低筋粉:颜色较白,用手抓易成团,低筋面粉的蛋白质含量平均在8.5%左右,蛋白质含量低,麸质也较少,因此筋性亦弱,比较适合用来做蛋糕,松糕,饼干以及挞皮等需要蓬松酥脆口感的西点。
你用手抓起一把面粉,然后用拳头攥紧捏成团,然后松开,用手轻轻掂量这个粉团,如果粉团很快散开,就是高筋粉,如果粉团在轻轻掂的过程中,还能保持形状不散,则是低筋粉。