平时人们会吃很多种类的肉,比如猪肉、牛肉与鸡肉等等,相比之下,大部分人是兔子肉都是比较少的,兔子肉主要分为两大类,分别是家兔和野兔肉,总的来说,兔子肉的肉质非常细嫩,而且营养价值非常高,比如富含优质蛋白,而且胆固醇含量非常低,那么兔肉的热量是多少呢?
兔肉的热量:
吃兔肉可以减肥吗?相信还有很多小伙伴们还不知道吃兔肉可以减肥吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。
从营养方面来说,兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,是出了名的健康菜,吃了不会引起体重上升的问题。
从热量方面来说,每100克兔肉的热量大约为102大卡,单位热量偏低,减肥时可适当食用。
由此可见,吃兔肉不一定能减肥,但是减肥期间,是可以通过吃兔肉来补充营养的。毕竟单纯的依靠吃兔肉减肥也不现实,减肥还需要健康饮食与适当运动相结合。
兔肉不能和什么一起吃
1、兔肉+鸡蛋=腹泻。兔肉与鸡蛋一同食用会刺激肠胃,引起腹泻。
2、兔肉+鸡肉=腹泻。兔肉性寒,鸡肉性温,冷热交替,易引发腹泻。
3、兔肉+橘子=腹泻。兔肉酸冷,食用完毕后马上吃橘子或者橘子汁,都是会引起肠胃功能紊乱的。
4、兔肉+芥末=没营养。兔肉与芥末性味相反,同食于人体作用不大。
兔肉的功效
兔肉的祛病强身作用
中医认为,兔肉性凉,味甘,入脾、胃、大肠经,功效主治补中益气,可治疗脾胃虚弱所致的饮食减少疲乏无力;养阴润燥,可治疗阴血不足所致的消渴、多饮、大便秘结、体形消瘦;清热凉血,可治疗血热妄行所致的吐血、便血等病症。