天气炎热的时候，泡一杯菊花茶，可帮助降火解暑，深受大家喜爱。其实除了降火，菊花茶还有很多保健效果，每天喝一杯菊花茶对健康大有好处。但是喝菊花茶也有禁忌，喝对了才能达到最佳的保健效果。
喝菊花茶有哪些好处？
1.明目醒神。菊花入肝，能够明目，而且含有丰富的维生素A，能够保护眼睛的同时提神醒脑，起到预防眼睛干涩、精神涣散的作用。
2.降火。菊花偏寒性，能够起到降火的作用。体内肝火旺引起的口腔溃疡、喉咙疼痛、风热感冒、头痛等，都可饮用适量的菊花茶，达到清热去火、疏散体内风热的效果。
3.杀菌消炎。菊花可以破坏细菌的细胞膜，抑制细菌的活性，帮助杀菌消炎。
4.解毒。菊花有解毒功效，常与金银花、甘草同用治疗疮痈肿毒。
5.抗氧化。菊花有抗氧化、促进新陈代谢的作用，能够帮助延缓衰老。
6.防辐射。菊花茶适合长期对电脑的人，可以起到防辐射的作用。
7.预防心脑血管疾病。菊花的黄酮体可以降胆固醇、降血脂，能够降低血压，预防血栓，保护心脑血管。
8.抗癌防癌。菊花含有木犀草素和芹菜素，这是一种黄酮类物质，能够杀死癌细胞，帮助防癌抗癌。
喝菊花茶要注意9个禁忌
1.老人小孩不要喝菊花茶。老年人脾胃虚弱，消化能力比较差，菊花茶会加重肠胃负担。小孩正处生长发育时期，菊花茶会消弱阳气。
2.孕妇不要喝菊花茶。孕妇免疫力比较差，尤其是脾胃比较虚弱，性寒的菊花茶会她们的刺激肠胃，不利于胎儿的成长。
3.伤寒感冒者不要喝菊花茶，特别是兼有咽喉炎的患者，菊花茶会刺激胃部分泌胃酸，加重咽喉的炎症。
4.易过敏的人如果喝了菊花茶出现皮肤红肿、红疹、瘙痒等症状，应当停止饮用并且立即就诊。
5.菊花性寒，不宜长期服用。
6.寒性体质的人不要喝菊花茶。包括怕冷、手脚冰凉、腹泻、虚寒体质等脾虚畏寒的人，菊花茶性寒，会加重寒症。
7.体热的人不要在菊花茶里加冰糖，会降低菊花茶清热的功效，可以用果干代替。
8.隔夜的菊花茶容易变质，喝了对身体不利。
9.菊花与鸡肉、猪肉、芹菜同煮，会中毒。
扫描以上二维码，关注【39健康网】公众号，回复您遇到的健康问题，即有专家为您免费解答。
