玉米须有很多的保健功效，开始的时候用玉米须泡水喝，每天早晨可以把玉米须洗干净之后放入到水杯中，就像是泡茶水一样，把玉米须泡好，然后盖上盖子，起初它的味道会有一点点的怪，但是在冲泡的时候可以在杯子里放上3到5朵小菊花，会感觉有淡淡的菊花清香的味道。
一、玉米须泡水喝有什么好处吗？
1、玉米须泡水是有很多好处的，最重要的是有利尿的作用，因为玉米须无论是对于我们的人体还是对于家养的兔子都会有很好的利尿作用，它能够增加氯化物排出的量，但是作用比较弱。坚持每天用玉米须泡水，可以增加自己的小便次数。
2、玉米须泡水喝能够很好的降低血糖，玉米须的发酵对于身体会有非常显著的降血糖的作用，因此如果自己觉得玉米须的味道还是可以忍受的话可以在血糖高的时候，每天喝上一些。血糖一旦高，身体内会出现很多的疾病。
3、玉米须还能够促进我们人体的胆汁排泄，而且降低它的粘度，减少色素的含量。它还能够加速人体的血液凝固的过程。它不仅能够增加血液中的血酶含量，还能够提高血小板的数量。
4、玉米须中含有一定的类黄酮，它能够很有效的抵抗一些有害的低密度蛋白产生，能够很好的保护我们人体的心脏。鲜玉米中的一些纤维素可以很好的降低血中的胆固醇浓度，也可以做到预防心脑血管疾病出现的作用。
二、需要去注意那些问题吗？
1、玉米须有很好的里利尿效果，当我们喝了玉米须水之后，可以在喝了几次之后明显的感觉到自己的小便次数和尿量也在不断的增加中。建议生活中有小便不利的人群可以多喝玉米须。
2、在喝玉米须的时候更要去注意一次不能够喝太大的量，一般用量能够控制在3到5克就是最适合的了，不要去喝太多，否则对于自己的身体没有任何的好处，而且如果自己体内的水分流失的太快，反而会导致自己的身体变得非常的虚弱。
3、喝玉米须水可以在饭后，一定不要选择在空腹的时候去喝水，玉米须具有一定的降低餐后血糖的功效，而且还能够改善它的胰岛功能，一般空腹喝的话会更加容易有低血糖，而且起不到降糖。一定要去选择一些干净新鲜的玉米须，不要去选择带有一定气味重的玉米须喝。
