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    肌肤粗糙吃这几种养颜食物

    放大字体  缩小字体 发布日期:2021-06-06 13:42:36    浏览次数:926
    导读

    核心提示肌肤粗糙吃什么?山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥;莲藕让肌肤充满迷人光泽;木耳抗肌肤粗糙,调理内部循环;梅子有去角质的功效。

      想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。通过一些有效的“食补”,就能使皮肤更加光滑。

      山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥

      山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。

      山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

      莲藕让肌肤充满迷人光泽

      莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

      莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

      木耳抗肌肤粗糙,调理内部循环

      木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。

      木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

      梅子有去角质的功效

      梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

      2--3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

    (责任编辑:王健淇)


     
    关键词: 肌肤粗糙吃什么
    (文/小编)
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