胡萝卜和什么食物相克_饮食食谱

胡萝卜和什么食物相克

发布时间： 2021-06-28 11:05:23 来源：

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胡萝卜不能和什么同吃吃胡萝卜的禁忌胡萝卜的营养价值

　　胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素（维生素A原）的营养价值而提高了胡萝卜的身价。胡萝卜喜凉爽至温和的气候条件，在温暖地区不宜于夏季种植。要求深而肥沃的疏松土壤。用现代化机械稀疏条播可免去疏苗工序。一般在第一个生长季节长叶；叶为二回复叶，细裂，直立丛生。在近冰点的低温下休眠後生出高大而分枝的花茎。复伞形花序顶生，花极小，白色或淡粉色。果实为小而带刺的双悬果，每半含一粒种子。新鲜胡萝卜甜脆，皮平滑而无污斑。亮橘黄色表示胡萝卜素含量高。可用油烹食。虽然胡萝卜营养如此之前，但是在日常生活中，也要注意不要和一些相克食物同食，避免食物毒。

　　胡萝卜不能和什么一起吃，吃胡萝卜应注意的问题：

　　不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

　　服用双氢克尿塞时不宜食用

　　食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失

　　未油炒者不宜食用

　　食时咀嚼时间不宜过短

　　红萝卜不能和白萝卜一起吃

　　胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病

　　不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。

　　禁忌生食（胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

（责任编辑：王少华）

(文/小编)