前列腺炎患者9件小事不可随便

　　慢性前列腺炎其实不是什么大不了的疾病，如果不去介意它，或许会很快治好；如果时常注意、体验症状的多少和增减则有时反而症状十分明显，所以和精神状态关系十分密切。同时没有证据表明前列腺炎和前列腺增生有必然的联系，也没有证据发现前列腺炎会发展成为前列腺癌。因此，大可不必杞人忧天。

　　前列腺炎容易引起却难以治疗，所以预防工作很重要，生活中应注意以下几个问题：

　　1、对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应予以积极、规范、彻底的治疗，迅速控制，防止其转化为慢性前列腺炎。

　　2、改变忍精不射、性交中断的性生活方式；节制性生活，既不纵欲，也不禁欲，可据年龄和健康状况而定。减少性冲动，尽量减少手淫次数，并应注意性器官卫生。

　　3、养成良好的饮食习惯

　　饮食应以清淡、易消化者为佳；多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多吃些有益前列腺的肉类，少吃辛辣刺激食物。不吸烟、不喝酒。

　　4、多喝水、多排尿

　　每天要喝2～2.5L的茶水，使尿液经常冲洗尿道，以保持尿路畅通，帮助前列腺分泌物排出体外，并冲洗前列腺细菌。以利预防重复感染；切忌长时间憋尿，防止尿液反流，导致逆行感染，积极预防尿潴留的发生。

　　5、注意生活规律，起居正常，养成良好的生活习惯和方式。

　　1）防止过分脑力和体力劳动造成的疲劳，切忌过度劳累。预防感冒，及上呼吸道感染等疾病，避免局部抵抗力下降。

　　2）进行有效适当的身体锻炼，如打太极拳，慢跑等可改善前列腺局部的血液循环，有利于局部炎症的吸收，提高身体的抗病能力，增强机体抵抗力。

　　6、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚用热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。如果有条件的话，最好每天能适当的进行温水浴，这有利于扩张周身血管，改善血液循环，也改善前列腺的血液运行。

　　7、保持良好的情绪，避免忧思恼怒，正确对待本病，因此病程较长，短期治疗效果不明显，所以，患者必须有长疗程治疗的思想准备，树立起战胜病痛的信心，保持心情舒畅，不要为病情的反复而产生恐惧、忧虑、烦躁的情绪。

　　8、平时注意下身保暖，防止坐卧湿地、受凉；养成每晚热水清洗外阴或坐浴的良好习惯，平时不要穿紧身裤，这是预防前列腺炎的发生和治疗都有很大的好处。

　　9、尽量避免骑车运动，如长时间骑自行车、摩托车等，避免长途坐车和长时间站立或久坐不动，以避免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血。尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

（责任编辑：周婷）