男人喝茶竟然有这4个好处

　　喝茶是我国流行了5000年的传统，其中富含了很多的茶文化，而男人对于茶也算是情有独钟的，而今天我们就一起来看看一些关于男人喝茶的知识，大家可以一起来看看。

　　男人喝茶的好处

　　降低香烟的危害

　　在很多时候，男人喝茶的时候都是会配烟的，而有研究表明，如果男人喝茶的话，就降低香烟的毒害效果，可以抑制住致癌物质的散发情况，而这个研究也得到了一定的证实，所以说男人喝茶的话是可以降低吸烟的危害。

　　提高免疫力

　　喝茶是可以提高身体免疫力的，因为茶里面含有很多具有提高免疫力的物质，在平时喝茶的话是可以增强免疫系统。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的几率比其他人都要低不少。

　　降低血糖

　　茶叶里面是含有茶多糖的，这种茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，当我们一天喝差不多4杯以上的话，具有很明显可以让血糖下降的情况。所以说喝茶也是可以降血糖的。

　　提神

　　喝茶也是具有提神的效果，因为茶叶里面的茶多酚是可以起到这个作用的。很多人在上班的时候如果出现犯困的情况，喝一杯茶的话就能够起到提神的作用。

　　哪些时间段不能喝茶

　　睡觉之前

　　因为茶是具有很明显的提神作用，而当我们喝茶的时候就会让我们的中枢神经出现兴奋的情况，而这个时候我们是想要选择睡觉的，但是因为中枢神经过于兴奋，就会导致我们出现无法入睡的情况。另外喝茶是具有利尿的情况，而这个时候如果喝茶就会导致尿频的情况发生。所以说在睡觉之前最好不要选择喝茶。

　　服药期间

　　在吃药的时候是需要配水服用的，但是有些人觉得茶也是水，直接用茶水来服药，而小编在这边就要跟大家说个事情，就是千万不要这么做，因为茶叶里面有很多的物质可能会抑制住药物的作用，从而使药物无法完全发挥作用。所以在服用药物的期间最好是不要选择喝茶。

　　空腹喝茶

　　喝茶对于很多来来说都是不管什么时候的，有时候会选择早上的时候起来喝茶，但是在早上喝茶的时候都是属于空腹的，这样是不好的。因为茶叶里面所含有的咖啡碱，在空腹情况被吸收得更快，是会让人体产生亢进的情况，而这个就是所谓的茶醉。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：彭志兴）