吸二手烟容易引发慢性咽炎

　　咽炎是一种生活中的常见疾病，而咽炎患者身边总伴有许多爱抽烟的亲朋好友，许多人认为患上咽炎与吸二手烟有较大的关系，而有许多人持不同的关点。那么咽炎与吸二手烟都有没有关系，经常长时间吸二手烟是不是会导致咽炎，下面我们带大家了解。

　　长期被动吸二手烟有哪些表现？

　　专家指出，慢性咽炎的症状多表现为声音嘶哑、咳嗽、喉咙不利，与滤过性毒菌感染，嗓子用量过度有直接关系。

　　常吸二手烟会引起慢性咽炎吗？

　　现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。主要时因为烟雾中含有很多物质，最有害的有三种：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。

　　如何预防二手烟

　　（1）想预防二手烟的危害，可以点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。

　　（2）在别人抽烟时出门转转。

　　（3）每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

　　（4）多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

　　（5）多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等。

　　（6）常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

　　（7）经常喝茶。

　　（8）多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等。（参考网站：民福康）

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（责任编辑：彭志兴）