过了50岁 男性最好每年检查一次前列腺

　　前列腺癌偏爱老年人，近年来发病率上升很快，随着老龄化社会的到来，前列腺癌应引发公众更多关注，年过五十的男性应该每年进行一次前列腺癌筛查。

　　把握“两个年龄”“三项检查”

　　1.前列腺癌较难预防，早发现很重要，男士年过50，就应提前做检查。

　　2.有前列腺癌家族病史者的筛查起始年龄应该提前到45岁。

　　3.男士年过50，应抽血查前列腺特异性抗原（PSA）加直肠指检，有条件者可做前列腺B超。

　　尿急尿频夜尿多或因前列腺癌

　　前列腺健康关乎每个男性，一旦出问题后，却常常令人难以启齿。出现排尿费劲、夜尿增多、排尿不尽等症状，未必都归咎于前列腺炎和增生，在这些症状的背后，有可能还隐藏着前列腺癌的身影。

　　前列腺癌作为男性最常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率快速增长。以广州地区为例，近十年来该病发病率翻了一番。黄健教授指出，肿瘤长大后可以压迫尿道，引发尿频尿急、尿费力、夜尿多等类似前列腺增生的症状。晚期患者则出现尿潴留，甚至完全排不出尿。

　　临床上还能遇到一些“隐匿性前列腺癌”，有些患者一开始没有发现排尿异常，直到骨痛甚至发生病理性骨折，才知患上前列腺癌，此时肿瘤已转移到骨盆、脊柱。

　　番茄红素对前列腺有益

　　前列腺癌和雄激素有关，做过手术的患者平时要注意避开雄激素较多的药物。另外，番茄红素、大豆黄素对前列腺有保护作用，红色食物、黄豆、绿色蔬菜可酌情多吃。肥胖对前列腺健康不利，建议肥胖者不要吃太多肉，控制血脂。规律、健康的性生活对前列腺健康有益。

　　这些方法可以帮助保护前列腺

　　1、多喝水。

　　男性在生活中要养成多喝水的好习惯，及时排尿有利于前列腺的健康。在生活中养成多喝水的习惯可以稀释尿液，这样可以有效的避免浓度过高的尿液给前列腺产生额外的刺激。并且经常排尿可以让男性前列腺内的一些细菌随着尿液一起排出体外，起到一个清洁的作用。

　　2、规律“行事”。

　　很多中年的夫妻生活次数会大大减少，这其实对于前列腺健康是很不利的。男性处于性兴奋的时候，前列腺和精囊都处于充血的状态下，在射出之后才会逐渐的恢复正常。当男性有欲望的时候，却没有及时排解而是憋着的话，会导致精囊一直处于充血的状态下，会导致前列腺液淤积，长期如此下去会导致前列腺炎发生。

　　对于男性来说，在日常有适当规律的夫妻生活，可以有效的保护前列腺的健康，预防疾病的发生。

　　3、戒酒。

　　不少男性在生活中都有喝酒的习惯，经常酗酒的男性患上前列腺疾病的几率会大大增加。因为喝酒具有扩张血管的作用，大量的喝酒会引起体内的各脏器充血，前列腺也不例外。

　　长期酗酒的话，会让前列腺一直处于充血的状态下，极易发生前列腺炎。而一些本身患有前列腺炎的男性，喝酒只会加重原先的症状。男性想要保护前列腺的话，在日常戒酒是非常有必要的。

　　4、不要久坐。

　　男性在日常还需要注意不要长时间的久坐，虽说现在的工作大多数都是需要长时间的坐在电脑前的。但是这对于前列腺健康是很不利的，建议男性在生活中可以每坐一个小时就起来活动一下，避免久坐引起私密处的温度升高，影响到前列腺的健康。

　　5、远离刺激性食物。

　　煎炸、辛辣的食物都属于刺激性的食物，男性长期食用这些食物的话会导致前列腺长时间的充血。很多男人甚至会边吃刺激性的食物边喝酒，这样会加重前列腺充血的现象。导致发生前列腺炎的几率大大增加，在生活中要注意饮食要保持清淡。

（责任编辑：廖露）