想要合理的减肥或者管理自己的身材就得先知道每日所需卡路里，人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的基本热量、体力活动所需要的热量和消化食物所需要的热量之和。
性别男 女
身高厘米（cm）
年龄岁（age）
体重公斤（kg）
选择活动程度：
静态轻微，久坐办公室，几乎不动
轻度活动，常坐或很少步行走路
中度活动，每日有运动习惯
重度活动，劳动工资或是活动量大的生活模式
测试结果
你所需的基本热量：1887大卡
如果你想维持目前体重，每天摄入足够的热量即可。如果你想减少体重，可将摄入热量在此基础上减少300-500大卡。（此值仅供参考）
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