二胎什么时候入盆
一般情况下，女性怀孕34周之后，胎儿就会进入母亲的骨盆。胎儿入盆之后，孕妇会有明显的感觉，发现自己的胃口变好了，自己的小腹也存在下垂的感觉。很多妈妈说自己感觉孩子要掉下来的样子。
因此，女性在怀上二胎之后，一般会在分娩的前四周或者是前两周胎儿入盆。从外观上看，我们也能够明显的看到孕妇的肚子和之前的肚子是不一样的。此时我们可以轻轻的抚摸孕妇的肚子，会发现肚子会变得更硬一些。
值得一提的是胎儿入盆之后，孕妇有时候会有明显的宫缩情况，要是宫缩的幅度以及频率不多，那么就不必过于担心。胎儿入盆之后，孕妇们就可以更为安心的待产的。肚子里的宝宝已经在做好从妈妈肚子里出来的准备了。
二胎入盆后多久生
等到胎儿入盆之后，很多孕妇还在想着多久会生，其实一般情况下，孕妇们还需要等两周的时间。胎儿的头部慢慢的进入妈妈的骨盆中，这时候还需要等到两星期的时间，孕妇才会有其他的分娩症状出现。
不过，有些孕妇在怀孕的后期，发现胎儿还是没有入盆。很多孕妇就开始着急了。其实我们还是可以寻找合适的方法帮助胎儿入盆的。
如何促进胎儿入盆
1.散步。要是胎儿迟迟不入盆，我们也可以选择散步的方式。散步是增加孕妇活动量的一种方式。孕妇饭后可以适当散步，每次散步的时间控制在半小时以内，毕竟孕妇处于怀孕的后期，也要保存一些体力。散步能够有效的促进胎儿的入盆。
2.体操。女性怀孕之后，可以做一些孕妇健身操。在国外，很多孕妇都会自行选择孕妇健身操，健身操能够有效的帮助孕妇的分娩，能够提高孕妇的分娩速度。同时，健身操也能够促进胎儿的入盆。健身操能够帮助孕妇活动手脚，能够提高孕妇大腿部位的韧度。
3.扎马步。很多人都说孕妇扎马步是比较危险的。然而想要促进胎儿入盆，孕妇们可以扶着一个柱子，扎马步，这也是促进胎儿入盆的方法。我们也可以选择一个健身球，孕妇坐在健身球上面，这也是类似马步的姿势，也能够促进胎儿的入盆。
4.划腿运动。孕妇在怀孕的后期，可以增加腿部的运动。孕妇腿部的运动能够更为有效的提高腿部的灵活性，随着孕妇的腿部活动，胎儿的头部也能够更快的进入孕妇的骨盆中。
5.腰部运动。除了腿部运动之外，孕妇们也可以选择适量的腰部活动。不过，孕妇们一定要控制好自己的力度，防止出现其他的问题。孕妇们需要选择腰部运动的姿势，运动的幅度要小一些，控制好力度，安全第一，好好的活动，控制好呼吸，才能够有更好的效果。
到了怀孕后期，孕妇们等到胎儿入盆之后，就可以做好待产的准备了，好好的等待胎儿的到来。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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