宫缩 这是要生娃的节奏吗

　　一、宫缩开始是要分娩了吗?不一定

　　宫缩是临产的征兆之一没错，但是出现宫缩准妈也不要太慌张，因为并不代表着马上要分娩，不能排除假性宫缩的可能性，所以准妈要学会判断宫缩的真假性。

　　二、宫缩还有假?区分真假看3点

　　宫缩也有“赝品”呢，假性宫缩也叫迁移宫缩，是盆骨受到压力时会出现的一种现象，准妈妈会有腰伸不直、肚子往下掉的感觉。那怎样区分真假宫缩呢?一起分析!

　　1、看规律。真假宫缩都可能伴有腹痛的感觉，只是它们的规律不一样，真宫缩是有规律性的发生，比如八分钟痛一次，一次痛一分钟，而假性宫缩是没有规律的，一段时间后可能就停止了。

　　2、看位置。假宫缩它只发生在子宫的下部;而真宫缩开始时疼痛感在腹部或者是腰部，随着时间的推移疼痛感也会向下扩散，可能出现腰酸或者是排便感。

　　3、看力量。假宫缩持续的时间段，力量弱，而且在一段时间后会消失;而真宫缩持续时间长，力量会越来越大，发生的时间间隔也越来越短。

　　三、什么造成假宫缩出现?3原因

　　1、子宫下降

　　随着时间的推移，孕妇的子宫越来越大，出现子宫下降现象时或者是孕妇子宫比较敏感都可能引起不规律宫缩的出现。

　　2、抬头下降

　　胎儿在子宫内的位置是会经常移动的，当抬头下降时，也很容易造成宫缩的出现。

　　3、站立太久

　　准妈妈同一个姿势长时间站立太久或者是坐太久会引起肚子紧或者是变硬的症状，和宫缩非常类似，确是假宫缩。

　　假宫缩怀孕6周后可能就会出现，孕晚期会越来越频繁，准妈需要学会区分真假宫缩。

　　四、临产征兆 你都知道哪些

　　1、你的宝宝“下沉”了

　　如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。

　　2、你注意到自己的宫缩增多了

　　更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。

　　有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。

　　3、你的子宫颈开始成熟了

　　在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。(如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开1~2厘米。但要知道：如果这是你的第一胎，即使你怀孕40周，你的子宫颈张开了1厘米，也不能保证你马上就要生了。)如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。

　　4、你排出了宫颈粘液栓，或者“见红”了

　　随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液，在过去的9个月里，它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血(可能是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做"见红"。性交或阴道检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的不仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。当然，有些医生也会建议：如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。

　　5、羊水破裂

　　包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。

　　大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水。当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。

　　6、有规律的痉挛或后背痛。

　　这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

　　99热心医生温馨提示，孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。所以在临产前孕妇应该放松心态，更有利于整个分娩过程。

（责任编辑：刘丽君）