在秋季让宝宝从挑食中走出来

热门文章排行榜 >>2021-05-19 17:14:18来源:
导语

导语孩子的挑食、偏食这个坏习惯,很可能是家长“帮”他养成的。所以,为了孩子不挑食、偏食,就得给孩子制订一些用餐“规则”哦。

秋季 孩子挑食 偏食 儿科 营养 儿童医学中心

  上海儿科学会儿保学组、上海营养学会、上海交通大学公共卫生学院以及雅培公司共同发起了“上海儿童饮食行为调查”,对1244例本市常住户籍1~6岁儿童的随机调查发现,39.7%有挑食的习惯,而且这个问题随着年龄增长日益突出,5~6岁的幼儿近一半都有挑食的习惯。

  上海儿童医学中心金星明教授提醒家长,家长的某些不恰当行为,可能会加剧孩子挑食、偏食现象。专家建议从以下几点做起,给孩子制订用餐“规则”:

  1、家长树立良好进食榜样。

  2、逐步添加新食物,每种新食物给宝宝尝试15次以上。

  3、每餐定时守时,进餐时间少于25分钟,每餐间隔3-4小时。

  4、提供与年龄相适应的食物,量不宜过多或过少。

  5、避免进食时“三心二意”,如看电视、玩玩具等。

  6、鼓励独立进食,忍受与年龄相符的狼藉。

  7、选用儿童全营养素,确保儿童全面均衡的营养补充。

  8、父母保持中立态度,不威逼惩罚,不用冰淇淋等作为奖赏。

(责任编辑:网梦)

(文/小编)
打赏
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/ye/1/2559.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。

推荐专题

产检项目 产检注意事项 产检时间 母乳喂养的好处 母乳喂养注意事项 母乳喂养多久最好

你可能感兴趣的工具