导语很多事先12万分坚持纯母乳喂养的新手妈妈,到了宝宝降临时,自己怎么催也不下奶,看着饿的嗷嗷哭的小宝贝,那心情简直无以言表。
其实,每个女人都是一头好奶牛!那么,在试过无数催奶方法仍然失败的时候,你怎么才能让自己变成一头好奶牛呢?唯一的秘诀就是——吸吮!
多吸才是王道!
有的妈妈会有疑问,已经没有奶了,光吸吮有用吗?其实,这个吸吮不是指的简单吸吮,而是要达到有效刺激喷乳反射的吸吮。
让我们来看看乳汁分泌的原理:
当你生完宝宝后,体内的荷尔蒙浓度急剧下降,这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素,刺激乳腺管增生,使乳房开始分泌乳汁,满满的存在你的输入管及输入窦中。
当宝宝第一次吸吮乳房时,立即刺激产生喷乳反射,使乳汁排出,这是一种神经性的刺激。
引起喷乳反射的刺激包括:宝宝的吸吮、妈咪听到宝宝的哭声、妈咪要保持愉悦而自信的心情,如果妈妈因为疼痛、焦虑、疲倦、导致心情不好的话,则会抑制喷乳反射。
再看看乳汁分泌供需原理:
乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响,就是说宝宝吸吮越多,乳汁分泌就能越多。>>>相关阅读:揭开奶水不足的“假象”
看到这两个原理,让我们再研究一套简单易行的催乳操作方法:
1.妈妈放松,听音乐还是用其它方法都行,总之达到放松,愉悦的目的就可以。(话说国外的奶牛养殖都给放音乐的,哈哈)
2.找一个最舒服的坐位,就像平时喂宝宝的姿势就可以,然后闭上双眼。
3.双手轻轻的提拉、旋转按摩乳头,以食指触碰乳头最前端敏感处(用力要适度,感觉很舒服,而不是疼痛或难受。)
4.想象可爱的宝宝正在吸吮(或者是宝宝的爸爸,其中奥妙自行体会)
5.当你感觉乳头突然坚挺,食指摸到湿湿的,就说明喷乳反射建立,赶紧挤奶或喂宝宝吧!
操作时间及次数:有空就做,一直到你的乳量充分满足宝宝需求为止。
操作要点:每次尽量多的挤奶,一直到乳房空的不能再空为止。
奶量少的妈妈们试试看,也许一开始还不能很好操作,慢慢来,多几次就会顿悟,等着你的奶水喷射而出吧。
产后尽早哺乳是开奶的关键之一。现在很多医院并不会很快的让你哺乳,如果有条件的话,新妈妈产后有必要向医生申请一下,最好是一生下来就让宝宝趴到你身上吸两口,就是这简单的一吸,你们母子的情感交流立刻开始啦。
孕期的好心情和对宝宝的期待也是有利于日后乳汁分泌的,准妈妈们要注意哦。事实上,在孕中期准妈咪的乳房就会有反应,有的人到孕6、7个月时,乳房就会有少量分泌物了,这样的妈妈更具有当好奶牛的潜质。>>>推荐新妈妈催乳食谱:冬菇鸡翅
(责任编辑:网中梦)
其实,每个女人都是一头好奶牛!那么,在试过无数催奶方法仍然失败的时候,你怎么才能让自己变成一头好奶牛呢?唯一的秘诀就是——吸吮!
多吸才是王道!
有的妈妈会有疑问,已经没有奶了,光吸吮有用吗?其实,这个吸吮不是指的简单吸吮,而是要达到有效刺激喷乳反射的吸吮。
让我们来看看乳汁分泌的原理:
当你生完宝宝后,体内的荷尔蒙浓度急剧下降,这个时候大脑中会分泌出大量的泌乳素,刺激乳腺管增生,使乳房开始分泌乳汁,满满的存在你的输入管及输入窦中。
当宝宝第一次吸吮乳房时,立即刺激产生喷乳反射,使乳汁排出,这是一种神经性的刺激。
引起喷乳反射的刺激包括:宝宝的吸吮、妈咪听到宝宝的哭声、妈咪要保持愉悦而自信的心情,如果妈妈因为疼痛、焦虑、疲倦、导致心情不好的话,则会抑制喷乳反射。
再看看乳汁分泌供需原理:
乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响,就是说宝宝吸吮越多,乳汁分泌就能越多。>>>相关阅读:揭开奶水不足的“假象”
看到这两个原理,让我们再研究一套简单易行的催乳操作方法:
1.妈妈放松,听音乐还是用其它方法都行,总之达到放松,愉悦的目的就可以。(话说国外的奶牛养殖都给放音乐的,哈哈)
2.找一个最舒服的坐位,就像平时喂宝宝的姿势就可以,然后闭上双眼。
3.双手轻轻的提拉、旋转按摩乳头,以食指触碰乳头最前端敏感处(用力要适度,感觉很舒服,而不是疼痛或难受。)
4.想象可爱的宝宝正在吸吮(或者是宝宝的爸爸,其中奥妙自行体会)
5.当你感觉乳头突然坚挺,食指摸到湿湿的,就说明喷乳反射建立,赶紧挤奶或喂宝宝吧!
操作时间及次数:有空就做,一直到你的乳量充分满足宝宝需求为止。
操作要点:每次尽量多的挤奶,一直到乳房空的不能再空为止。
奶量少的妈妈们试试看,也许一开始还不能很好操作,慢慢来,多几次就会顿悟,等着你的奶水喷射而出吧。
产后尽早哺乳是开奶的关键之一。现在很多医院并不会很快的让你哺乳,如果有条件的话,新妈妈产后有必要向医生申请一下,最好是一生下来就让宝宝趴到你身上吸两口,就是这简单的一吸,你们母子的情感交流立刻开始啦。
孕期的好心情和对宝宝的期待也是有利于日后乳汁分泌的,准妈妈们要注意哦。事实上,在孕中期准妈咪的乳房就会有反应,有的人到孕6、7个月时,乳房就会有少量分泌物了,这样的妈妈更具有当好奶牛的潜质。>>>推荐新妈妈催乳食谱:冬菇鸡翅
(责任编辑:网中梦)