4、协调法
孕妇朋友每天可以拿现一个小时到半个小时的时间去附近草木茂盛的宁静小睡上散散步，做一下体操，心情也会变的非常的舒畅。
5、美容法
女性朋友也可以通过做美容的方法来改变自己的形象，比如说变一下发型，换一件漂亮的衣服，两袖清风可以买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己能够保持一个良好的心境。孕妇朋友怀孕以后情绪波动会比较大，心情不好时，老公和家庭应该乐意的洗耳恭听，并且学会理解。
女性怀孕后哪些事情要注意
第一，调整好心态
女性怀孕后情绪调节是最重要的，因为情绪的好坏都会直接影响到胎儿的发育情况，孕妈心情不好，或者总是烦躁不安，压力大，严重还会导致流产的可能。女性怀孕后女性一定要保持一颗平常的心态，不用过于紧张，也不用患得患失。
