导语孩子到了一定年龄就要跟家长分开睡了，宝宝和大人同床睡的危害有很多，那么如何让宝宝独自睡觉呢？
每一个人都有和爸爸妈妈同床睡的经历，小的时候家长担心宝宝睡觉的时候不老实踢被子或者滚到床下，同时也为了夜里宝宝突然睡醒哭闹能够及时发现并赶到宝宝身边，家长就会把宝宝带到自己的房间与自己同睡。等到宝宝再大点，夜里不再会哭闹，睡觉也变得老实了，家长就要慢慢引导宝宝要自己一个人睡觉，不然可是会对宝宝的成长带来不好的影响。
宝宝和大人同床睡的危害
性早熟
长期的陪睡极易引发宝宝性早熟，睡觉的时候人们都是穿着宽松的衣物，睡觉的时候难免会有肢体接触，这种接触在宝宝3岁之前会给宝宝带来安全感，但是随着年龄的增长，宝宝开始有了男女有别这个意识后，这样的肢体接触很有可能让孩子产生生理反应，引发性早熟。
宝宝没有养成好的睡眠习惯
经常陪睡也无法让宝宝养成良好的睡眠习惯，宝宝会习惯在睡觉的时候要找爸爸妈妈，这会让宝宝过度依赖父母，阻碍宝宝独立性的发展。虽然看似睡觉找爸妈对宝宝的睡眠不会有什么影响，因为前期宝宝身边至少有爸爸妈妈其中一人陪伴着，可是等到宝宝上了幼儿园之后，这睡觉要找爸爸妈妈的习惯可不是件好事。
影响宝宝的生长发育
经常陪睡不仅让宝宝的生长发育受到影响，而且家长也会受到影响。每个人的睡觉习惯各不相同，如果家长睡觉有打鼾或者说梦话的现象，这样会吵到宝宝睡觉；反过来如果宝宝有这些坏习惯也会影响到爸爸妈妈。而且爸妈的作息时间会潜移默化的影响到宝宝，如果爸妈晚睡，宝宝也不可能早睡，如果宝宝没有得到充足的睡眠时间，宝宝的发育受到影响，宝宝的个子也有可能长不高。
影响夫妻感情
另外宝宝长期和父母一起睡觉也影响父母之间的性生活，父母在孩子面前自然是不能做那些云雨之欢的事情，可是长期没有性生活增大了婚内出轨的几率。看来这长期和宝宝一起睡不仅影响宝宝的成长发育，还会破坏夫妻感情，影响家庭和睦。
看完这些是不是吓得爸爸妈妈都不敢和宝宝一起睡觉了，赶紧要和宝宝分房睡啊？可是强行就和宝宝分开睡觉，一到睡觉时候就哭闹不止，这是因为宝宝一下子和父母分开还不适应，会给宝宝造成被爸妈抛弃的错觉，让宝宝缺失安全感，影响宝宝的性格和交往能力。所以分房睡这件事情要循序渐进，家长做好这些轻松让宝宝自己睡觉。
第一步先分床睡，先买张宝宝自己的小床放在父母的床边，先让宝宝习惯睡在自己的小床里，等到宝宝习惯自己睡一张床再让宝宝睡到自己的房间；
第二步在宝宝的房间哄宝宝睡觉，家长可以在睡前给宝宝讲故事，陪宝宝入睡再从房间出来；
第三步在布置宝宝房间的时候提前将宝宝熟悉的玩具和被褥放在房间内，看到这些熟悉的东西卧室对他们来说就不是陌生的环境，他们自然不会产生恐惧；
最后晚上睡觉的时候不要关门，保证如果宝宝半夜醒过来爸爸妈妈能第一时间冲到他们身边，让他们知道就算不同房睡爸爸妈妈一样可以第一时间赶过来陪在他的身边。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
