冬天宝宝睡觉 妈妈要注意什么

 　　冬天到了，气温下降得厉害，就连迟迟不肯入冬的厦门这两天气温都降了10℃。天气一降温家长最担心的就是家里的小宝贝因受凉而生病感冒，于是在冬天的时候宝宝都被家长穿的严严实实，而且有些家长就连宝宝在睡觉的时候也是清醒的时候穿多少睡着了依旧穿那么多。

　　虽然穿多点能预防寒冷但是如果睡觉的时候还穿着厚衣服反倒更容易导致宝宝生病。因为睡觉的时候宝宝的身上不仅有衣服，还有厚被子。在清醒的时候，宝宝穿着厚衣服就已经够暖和的了，睡觉的时候再盖上厚被子有可能就会暖和过头了。宝宝的新陈代谢比较快，太过暖和宝宝容易出汗，汗液闷在皮肤表面，热量散不出去，这种情况也容易导致宝宝生病感冒。

　　除了这种情况之外，睡觉的时候如果有这些情况也容易导致宝宝生病感冒。

　　一、宝宝戴着帽子睡觉

　　冬天容易刮风，而且一刮起风来就冷的刺骨，风吹来除了会冷外还有可能导致头疼，所以为了预防宝宝受凉和头疼，家长除了给宝宝穿上厚衣服之外还会再戴个棉帽子给宝宝挡风。不过宝宝睡觉的时候帽子就没必要戴着了，宝宝头部特别容易发热，戴着帽子不仅不透气而且还会不舒服。宝宝睡觉也不会老老实实的，一热宝宝就会更难受，就会瞎扑腾，如果宝宝碰巧把帽子给碰掉了，头部一下子受凉也容易感冒。

　　二、宝宝穿着袜子睡觉

　　脚部是离心脏最远的部位，所以家长对于宝宝的脚部保暖工作也是很重视的，就算是夏天也能看到有人给宝宝穿着袜子，更别说是在冬天了。同样，宝宝在睡觉的时候最好也不要穿着袜子睡觉，宝宝其实是很能产生热量的，睡觉盖着被子过会就会很暖和，家长和宝宝同床睡都能感觉到身边躺着个小暖炉。如果宝宝穿着袜子睡觉宝宝的脚部会过于暖和，我们都知道脚部太凉不利于血液循环，但是脚部过暖也是不利于血液循环。血液流通不畅宝宝自然不能睡好。

　　家长在宝宝睡觉的时候给宝宝穿袜子可能是出于担心宝宝会乱踢被子的考虑，怕宝宝踢着踢着就把脚露在外面受凉了，其实这个好解决，把被子的底部折叠一部分让宝宝的脚压住，这样既保暖还不透风，也可以给宝宝穿连体连着脚的睡衣，这样也就不用担心宝宝踢被导致受凉。

　　就是以上这些情况家长在宝宝睡觉的事情别给宝宝做，这样就能降低宝宝生病的概率，不然宝宝生病了受罪的不只是宝宝自己还有家长。家长放宽心，其实宝宝并没有那么怕冷，而且宝宝也能自己产生很多的热量，所以别一味的以自己的想法觉得宝宝可能冷了就给宝宝不断的加衣，就连宝宝在睡觉都不放过，别到时候好心做了坏事。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）