导语宝宝感冒了，妈妈要给感冒的宝宝多喂些温热、有营养的断奶食品，给因患感冒而食欲不振或腹泻的宝宝即使补充水分。
宝宝胃口不好，妈妈一定不要硬喂。在宝宝恢复食欲前，妈妈要多注意观察，及时让宝宝喝些温开水、大麦茶或果汁。
如果宝宝患了感冒，胃口还不错，妈妈就不必改变断奶食谱，多做些易消化且营养丰富的食物，给患病的宝宝增加营养。
给患感冒的宝宝做断奶食品，要多使用豆腐、鱼类、肉类、乳制品等富含蛋白质的食品。维生素C和胡萝卜素对保护气管和喉咙黏膜有好处，要多选用富含维生素C和胡萝卜素的绿黄色蔬菜。如果宝宝食欲不好，并伴有咳嗽或发烧、腹泻等症状，妈妈要根据宝宝的具体症状改变断奶食谱。
无论宝宝症状如何，妈妈毒药将断奶食品做得更加软烂嫩滑、易于吞咽。以下是适合感冒宝宝的断奶食谱，妈咪可以动手制作。
一、适合断奶初期的宝宝食谱：南瓜茭瓜粥
材料：茭瓜20克，南瓜20克，泡好的大米1/4杯，香油少许，海带汤适量
做法：1.茭瓜洗净切碎，南瓜洗净煮熟，去皮碾成南瓜泥；2.将泡好的大米磨成米粉；3.锅上火，加入香油烧热，放入米粉略炒，加入海带煮粥；4.等粥煮开后，放入茭瓜末，煮至烂熟；5.煮好的粥盛在碗中，放入南瓜泥，拌匀即成。
二、适合断奶中期的宝宝食谱：蜂蜜酿梨
材料：梨子1个，蜂蜜2大勺，大枣2个
做法：1.将梨洗净，连蒂切去顶部，蒂留下备用；2.将梨从中间掏空，挖出的果肉去核后榨成梨汁，加入蜂蜜拌匀；3.将蜂蜜梨汁倒入掏空的梨中，放入洗净的大枣；4.将梨盛在盘子里，并盖上切下的蒂部；5.蒸锅加水，放入盛梨的盘子，用小火蒸1-2个小时，关火取出即可。
三、适合断奶后期的宝宝食谱：核桃粥
材料：核桃仁3粒，泡好的大米1/4杯，香油少许，清水1杯半
做法：1.核桃仁用开水略烫，用牙签挑去薄衣，用刀切碎；2.平底锅上火烧热，倒入香油，油热后放入泡好的大米略炒；3.加入适量清水，用中小火慢慢煮开；4.待米粒煮至软烂透明，放入切碎的核桃仁，煮成稠糊状即成。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
