宝宝辅食 11个月宝宝辅食食谱推荐

　　宝宝辅食食谱之虾仁菜花

　　要准备的食材有，六十克菜花，三颗虾仁，少许白糖。

　　制作方法如下：

　　1，先将菜花放入开水中煮熟后切成碎末。

　　2，虾仁切碎后，加白糖，水下锅煮成虾汁。

　　3，倒入碎菜花末就搅拌就可以了。

　　宝宝辅食食谱之鲜茄肝扒

　　要准备的食材有：一百克猪肝，二百五十克茄子，一个番茄，五十克面粉，少许生抽，盐，糖，水淀粉。

　　制作方法如下：

　　1，将猪肝清洗干净，加入生抽，盐，糖腌制十分钟。接着将水去除后切成碎末。

　　2，茄子连皮去清洗干净，放入水中煮软，然后捞起，将皮剥去，压成泥状，加入猪肝碎末，面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放入油锅中煎至两面呈现金黄色。

　　3，番茄清洗干净，用开水烫一下，然后剥去外皮，切块，放进锅中略炒，再用水淀粉勾芡，淋在肝上面就可以了。

　　宝宝辅食食谱之豆腐鸡蛋饼

　　要准备的食材有：二十克豆腐，各五十克番茄，青椒，一个鸡蛋，以及适量的盐。

　　制作方法如下：

　　1，先将豆腐捣碎，放入适量的盐调味。

　　2，鸡蛋打入碗中加入适量盐搅拌均匀，番茄和青椒切成小块状。

　　3，捣碎后的豆腐倒入有鸡蛋的碗中搅拌成糊，然后倒入煎锅中煎成蛋饼，等到半熟的时候将剩下的其他材料放在上面，煮至熟就可以了。

　　宝宝辅食食谱之萝卜鸡

　　要准备的食材有：五十克鸡肉末，一百克白萝卜，十粒海米，以及少许的白糖，盐。

　　制作方法如下：

　　1，将萝卜切成薄片，放到沸水中略微一煮就捞出来，控去水分，放置一旁备用。

　　2，海米放入汤中煮开，然后放入少许盐，白糖。

　　3，将鸡肉末，萝卜片倒入锅中，边煮边用筷子搅拌至熟透就可以了。

       宝宝辅食食谱之阳春面

       要准备的食材有：二十克面条，一个鸡蛋，适量的葱花，香油，酱油，盐，以及高汤。

       制作方法如下：

       1，将面条煮熟，放入碗内。鸡蛋打入碗内搅拌均匀。

       2，往平底锅中加入少许的油烧热，把鸡蛋倒入锅内摊成面皮，切成细丝。

       3，在锅中加入高汤烧开，加入酱油，盐，以及香油，葱花，蛋丝，烧开撇净浮沫，浇在面条碗内就可以了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）