3-5个月宝宝的翻身练习介绍

　　3-5个月宝宝的翻身练习之三个月宝宝

　　对于三个月的宝宝来说，虽然主要还是仰卧着，不过在体发育上已经开始有了一些全身肌肉运动，因此这个时候就可以开始对宝宝进行翻身训练了。不过，家长们要注意的是，为了能够让宝宝自由地活动，那么就要在适当的保暖情况下进行，尤其是对进行翻身训练的宝宝们来说。

　　三个月宝宝翻身练习，首先将宝宝处于仰卧位，将其右腿放在左腿上，然后左上肢屈曲，爸爸或者是妈妈一只手拉住宝宝的右手，另外一只手则可以轻轻的推宝宝的背部，使得宝宝翻成左侧卧位，最后再稍微加一点力，顺势将其翻成俯卧位。

　　3-5个月宝宝的翻身练习之四个月宝宝

　　当宝宝开始练习翻身的时候，比如向左翻身的时候，妈妈们可以用右手扶住宝宝的左肩，左手扶住他的臀部，稍微的给宝宝一点力量，这样的话宝宝就可以翻过来了。然后，在按照此方法，让宝宝进行右翻，不过在翻的时候，妈妈们要注意的是，动作最好不要太大，也不要太多的用力，以免弄伤到宝宝。

　　3-5个月宝宝的翻身练习之五个月的宝宝

　　五个月的宝宝，如果在仰卧的时候，已经可以很轻松的翻身了的话，那么妈妈们最好是要用语言称赞宝宝，再让他从侧边转向俯卧，让他俯卧玩一会，然后再讲宝宝翻身回侧边仰卧，休息片刻再玩。这个训练的目的是可以让宝宝全身运动起来。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）