1、温水擦浴
推荐指数：★★★
操作方法：准备一盆温水，让宝宝头部以下的部位全部浸泡在水中，用毛巾不断擦拭四肢和前胸，10分钟后再把身子擦干。每次擦浴间隔时间为4-6小时，如果擦浴时宝宝受寒发抖要立刻停止操作，并采取保暖措施。
2、温湿敷
推荐指数：★★★
操作方法：将数块小毛巾放入30℃左右的温水中，然后拧干敷在宝宝的额头、颈部及腹股沟，每隔10分钟左右更换一次。需注意的是，每次湿敷时间为10分钟，宝宝手脚冰凉时不要敷，以免宝宝着凉。
3、贴退热贴
推荐指数：★★
操作方法：取出包装袋中的退热贴，揭开透明胶膜，然后贴在宝宝额头或太阳穴处，也可贴在宝宝颈部大椎穴处，这样退热贴就会发挥降温功效，因为其含有薄荷、冰片等具有清凉降温效果的药物。
4、冰袋冷敷
推荐指数：★★
操作方法：把小冰块装进塑料袋中，扎紧并再套2-3个塑料袋，然后用毛巾包裹着，敷在宝宝后枕或前额大血管处，这样冰与血液就会进行热交换，从而让宝宝体温下降，但冰敷时间不能太长，数分钟就要换一次，以免局部皮肤冻伤。
小贴士：以上方法对于病情轻微、不能及时就医的宝宝比较管用，如果宝宝体温超过38.5℃，嗜睡，呼吸急促，精神状态差，甚至出现惊厥，此时必须马上带TA到医院就诊，避免病情恶化。
1、外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。
2、内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
3、其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。
发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。爸妈不要一味寻求退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。
护理发高烧的宝宝，妈妈要更加细心，一旦使用了错误的退烧方法，反而容易加重宝宝的病情，所以，妈妈应该认清错误的护理方法，避免走进误区。以下是4个常见误区，妈妈必须避免：
1、别用被子捂汗退烧
有的妈妈认为宝宝发烧需要捂，捂出汗疾病就好得快，其实捂汗要分情况。如果宝宝手脚冰凉，捂汗是有好处的，但如果宝宝身体发烫，捂太久会影响散热，引起“捂热综合征”，严重时还会诱发高热惊厥和缺水。所以，当宝宝手脚发烫时千万不要捂汗。
2、禁用酒精擦浴退烧
宝宝体温高，用酒精擦拭能使体温迅速降低，但如果擦拭时间过长，皮肤大量吸收酒精，容易酒精中毒，所以，为避免宝宝因酒精中毒，妈妈最好不用这种方法退热。
3、发烧不可使用抗生素
虽然90%以上的感冒发烧都是由病毒引起，且抗生素对病毒有一定的抑制作用，然而，滥用抗生素会产生耐药性，不利于治疗疾病，所以，妈妈们千万别在宝宝感冒发烧时盲目对宝宝使用抗生素。
4、发烧别去打退烧针
很多小诊所会给发烧病人打退烧针，但一般的感冒发烧通过物理降温或口服药物就可以缓解，打退烧针没有必要，还会带来额外风险。退烧针含有安乃近和地塞米松两种成分，对宝宝的健康存有潜在危害。
儿童成长过程，发烧是频率比较高的疾病之一。小儿发热体温37.5℃-38℃为低热，38℃-39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。
如果体温不超过38℃一般不要急于退烧，特别是在没有明确诊断前。如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。当体温达到39℃以上时要在医生指导下退热。
医生建议：患儿体温不超过38.5°C，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法，如冰敷、退热贴等。发烧38.5°C以上才在医生指导下服用退烧药。
出游期间，很多妈妈都会带宝宝“看世界”，在出游前，除了要把宝宝吃穿必备物品带上，还要记得把应急药箱带上！人生地不熟的地方，不方便及时带宝宝看医生，因此“应急药箱+预防措施”才是出游的正确打开方式。以下是宝宝感冒发烧的预防方法，快快收下呗。
1、避免劳累过度
出游时，尽量不要带太多物品，以免增加出行负担。妈妈劳累过度也容易无暇顾及宝宝，所以妈妈更应该注意休息，同时路上避免宝宝过于疲劳。
2、避免过凉或过热
现代的出行工具大多都带有空调系统，所以无论选择何种出行工具，都要注意防寒保暖，及时根据温度适当增减衣物，避免宝宝受凉感冒。另外，到达目的地，也要根据当地的气温调整衣物，避免过凉或过热。
3、少吃易上火食物
出门在外，经常会受到美食的诱惑，应注意饮食，尽量少吃易上火的食物，以免喉咙不适，引起感冒发烧。最好出行期间能多吃水果蔬菜，并保证一日三餐规律饮食。
4、少去人多的地方
人多、空气不流通的地方，疾病容易传染，所以，为避免宝宝感染病菌，应少带宝宝去人流量大的地方，如果不能避免，应适时让宝宝戴口罩，以减少被病菌感染的几率。
（责任编辑：江慧）
