导语相信不少妈妈都知道宝宝喝奶粉容易上火，那么该怎么帮宝宝去火呢？既然知道宝宝喝奶粉容易上火，妈妈就应尽量坚持母乳喂养，宝宝吃不饱再喝奶粉，除了坚持母乳喂养，还有什么降火妙招呢？一起来学习一下吧！
宝宝喝奶粉上火
宝宝吃奶粉上火的话，一般的症状表现为眼屎增多、脸上长疹、口气酸馊、睡眠不安、大便干结酸臭、小便黄而少、饮食减少、吐奶、烦躁、哭闹等。
宝宝上火的原因：①身体不适应，一般宝宝在转换奶粉的时候，身体上都会出现短暂的不适应，即应激现象。②气候原因，通俗来说，宝宝的体质都与当地的气候有紧要关联。相对来说，南方宝宝的上火率普遍比北方高。③喂养不当，宝宝上火在很大程度上与家长的喂养不当所致，这主要是与宝宝的肠道健康状态有关系。⑤奶粉的原因，宝宝的上火还主要与奶粉的干、湿不同、蛋白质含量或质量有关系。
“清火”对策
No.1坚持母乳喂养
给宝宝“清火”，最安全有效的方法，当然就是母乳喂养，减少甚至不用奶粉。在宝宝刚出生后，妈妈最好尽快让宝宝吸吮母乳，妈妈要多喝点催乳的汤，还要保持良好的心情。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不容易引起宝宝的“上火”。不过，母乳喂养的宝宝，妈妈还应禁食一些辛辣、易上火的食物。
No.2每天给宝宝多喝水
如果在不得已的情况下，妈妈必须给宝宝采取配方奶或者混合喂养的话，妈妈就要每天给宝宝多喝水了，因为温开水是除母乳外宝宝又一最好的降火食品。
每两顿奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。
可以将大白菜、白萝卜煮水给宝宝喝。为了使口感好些，可以在煮好的汤汁中加点婴儿专用的葡萄糖，效果挺不错的。
No.3适时给宝宝添加辅食
在宝宝四五个月以后，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食，平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等，这也是能够起到“清火”的作用的。
蔬菜水制作很简单：把新鲜的蔬菜切碎，放在锅里，加水煮开，然后滤去残渣，可以根据宝宝的口味，加点葡萄糖，给宝宝喝。而果汁可以用专门的榨汁机来制得，最好是用新鲜的水果，现制现喝。
随着宝宝的逐渐长大，可以逐步给宝宝添加别的辅食，比如菜泥、果泥、烂面条（里面可放些碎青菜）等，这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素，有助于减少宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。
No.4中药或按摩疗法
如果以上方法都不能有效地解决宝宝的上火问题，不妨尝试中药或按摩疗法。
妈妈可以让医生开一些有利于宝宝清火、去热的保健品或者中成药，给宝宝熬成水喝，比如山楂、杭菊等，它们气味温和，不会伤及宝宝的脾胃，而且口感甘甜，很适合宝宝。
妈妈可以在宝宝的肚脐附近按顺时针方向轻轻按摩，以帮助宝宝消化和排便。这是解决宝宝便秘最有效的按摩方法。
如果宝宝几天不大便，或者是有其他比较严重的上火症状，妈妈应及时带宝宝去医院就诊。
（责任编辑：陈英子）
