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孕育周刊

润宝医疗网»育儿» 孕育周刊
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06
04月
2021

怀孕第19周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1. 脂质是脑及神经系统的主要成分。孕妈妈应适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果，有利于大脑的发育。　　2 . . . . .

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2孕育周刊

06
04月
2021

怀孕第18周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1. 考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。　　2. 由于食欲增加，孕妈妈的 . . . . .

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2孕育周刊

06
04月
2021

怀孕第17周

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孕期营养　　1.随着胎宝宝长大，准妈妈腹部也在不断膨胀，胃部受到挤压，容积减少，应该少食多餐。孕妈咪可以把早餐当做正餐来吃 . . . . .

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1孕育周刊

06
04月
2021

怀孕第16周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1.现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的不良反应，且易使人发胖 . . . . .

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4孕育周刊

06
04月
2021

怀孕第15周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1.适量补充维生素A，维生素A是人体必需而又无法自已合成，孕妇缺乏维生素A会影响胎儿生长发育，引起胎儿缺陷。　　2 . . . . .

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4孕育周刊

06
04月
2021

怀孕第14周

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孕期营养　　1.14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿 . . . . .

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4孕育周刊

04
04月
2021

怀孕第13周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1，到了孕中期，胎儿生成发育速度加快，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，所以这个时候准妈妈要开始补钙了。中国营 . . . . .

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12孕育周刊

04
04月
2021

怀孕第12周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1.在保证营养饮食的条件下，尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增加应控制在10~12千克。避免营养过剩造成胎 . . . . .

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9孕育周刊

04
04月
2021

怀孕第11周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1.怀孕进入第11周，宝宝在你肚子里的生长仍旧比较缓慢，你可以保持和孕前相同的补钙量，每天摄入800毫克的钙。除了 . . . . .

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5孕育周刊

04
04月
2021

怀孕第十周

来源：润宝医疗网

孕期营养　　1.为了宝宝能有聪明发达的大脑，准妈妈应补充含DHA（又称脑黄金）的食物或制剂，DHA只存在于鱼类及少数贝类中，多吃 . . . . .

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6孕育周刊

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