关于白领孕妇产前3个月必做的事儿

　　关于白领孕妇产前3个月必做的事儿

　　怀孕本来就是一件很辛苦的事，可是现如今，很多准妈咪在产前甚至产前一周还奋斗在工作一线上，产前3个月，职场白领准妈咪要注意哪些问题呢，法律规定，职场孕妇产前三个月有每周一次的检查假期，另外，除了检查外，还应该准备待产包了。产前三个月，除了安全检查，多数是为了生产在做准备了。

　　产前检查：每周一次

　　专家介绍，妊娠7个月后，检查间隔的时间要短些，每两个星期检查一次；从怀孕8个月起，要特别注意胎位正不正，血压高不高，有无浮肿、蛋白尿等。怀孕最后一个月，还要查得勤些，每星期一次。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。

　　许多职场妈妈因为工作忙而忽视产前检查，也有部分孕妈妈觉得身体没有什么不适就不进行产前检查。其实这些想法都是错误的。产前检查这个环节是每个孕妈妈都必不可少的，孕妈妈怀孕后，都应进行详细而系统的产前检查。通过全面的健康检查，可以纠正孕妈妈身体的某些缺陷，如果发现孕妈妈有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明显遗传性疾病的，可以及早终止妊娠。

　　通过定期产前检查，可以了解胎儿发育和母体变化的情况，如有异常，及早治疗。通过全面系统的观察，可以决定分娩时的处理方案，保证分娩的安全。检查内容包括身高、体重、腹围、宫高、血压、骨盆外测量、妇科内诊、乳房检查、产前临床化验等。

　　提醒：为了自己和宝宝的健康，孕妈妈工作再忙，也要请假到医院进行产前检查。有异常的孕妈妈应增加产前检查的次数。

　　待产包准备

　　1、什么时候准备待产包

　　孕35~36周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。

　　2、待产包里该装什么

　　【证件】预约卡、孕管册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。

　　【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。

　　【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。

　　【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、4～5条纯棉内裤、前开扣衣服；软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。

　　【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。

　　3、宝宝所需要的物品有哪些

　　【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。

　　【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。

　　【洗的】3个小盆、5～6个小方巾。

　　【其他】纸尿裤（刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片）、湿巾（80片装2包）、护臀霜。

　　4、在预产期前一周要做哪些工作

　　（1）确认住院必须的证件已放在包内（准生证原件，身份证、户口本复印件）

　　（2）将入院必须带的物品放在包里

　　（3）把放置包的位置告诉家人

　　（4）安排好家里的事情

　　（5）准备好出院时需要的大人和宝宝的用品

　　（6）确认到医院的最佳路线

　　（7）有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。

　　职场孕妈应注意休息，避免加班

　　根据统计，工作时间长或工作压力大的孕妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈妈应当保证充足的睡眠质量，随着妊娠月份的增加，孕妈妈为保护自身以及胎儿的健康，不适宜加班加点，而且在工作期间也应该有一定的合理休息时间安排。孕妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：

　　（1）工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。

　　（2）每隔1～2小时请先放下手边工作，活动一下。

　　（3）连续工作4～5小时后，抽空瞇一下或闭目养神15分钟。

　　孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以孕妈妈在产前最好休息两周。只要孕妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及孕妈妈产后乳汁的正常分泌。

　　孕妇入院分娩必读常识

　　在怀孕晚期，从孕8月开始，由于孕妇很快即将进入分娩期，所以，非常有必要了解一些相关的入院待产知识，有备无患。只要这样，才可以顺利的度过孕晚期和分娩期。下面，随第一宝宝小编了解一下孕妇入院分娩必知的几个常识，希望对各位孕妇有帮助。

　　1、产前请确定好分娩的医院

　　在怀孕后期，如孕8月或者孕9月的时候，请一定要及时确定好分娩的医院，另外也请在这段时间把产检也转移到这家医院，这样的话，产前检查也具有连续性，医生也会清楚的知道您怀孕的情况。不要在怀孕末期，还随便去哪家医院做产检，这是不利于孕晚期保健的。

　　2、提前了解分娩医院的相关情况

　　孕妇在怀孕晚期，请提前了解分娩医院的住院流程，以及一些相关的情况，比如：病房情况，床位价格，入院所需手续及押金多少，需要到哪些证件，如何办理手续等，建议让老公一块了解，因为到时很多事务都是由他来处理，一定做到心里有数。

　　3、了解家到医院的路线和交通状况

　　对于孕妇来说，也需要清楚的了解从家到医院的交通状况和路线，并且在分娩前就应该制定好在不同情况下去医院的各种方案，比如：上下班高峰期、夜间怎么去医院，这些情况都要想好。

　　4、出现分娩症状时不要紧张

　　孕妇要分娩的征兆有见红、阵痛、破水等，如果出现分娩症状时，也请不要惊慌，让家人来帮助自己，如果出现破水，您需要及时去医院。仅仅只出现阵痛和见红的时候，您可以不急于去医院，整理好东西，日后慢慢的去医院待产。

　　5、分娩前吃些东西补充体力

　　孕妇出现见红、阵痛的时候，可以吃些东西，即使到了分娩的第一产程，孕妈妈也应该吃些东西，因为分娩的整个过程，时间是很长的，如果不吃东西，没有体力，是很容易导致分娩出现难产的。

　　温馨提示：孕妇在分娩前，一定要做好分娩的准备，多去了解一些与分娩相关的知识，提前准备好需要带的东西，吃的东西，还有一点最重要的事情，就是要做好充分的心理准备，这样分娩才会顺利。

（责任编辑：陈英子）