导语每个准妈妈在临近预产期的时候就要考虑是采用怎样的分娩方式,顺产还是剖腹产,当然顺产是很多妈妈所希望的,而在产前如何帮助快速顺产呢?
顺产的好处
1、阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩子一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由 于恢复很快,也容易早下奶,能很好地进行母乳喂养。
2、自然分娩住院时间短,母婴产后最多三日就可出院,受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复。
3、阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠 胀气等。
4、从长远来看,阴道分娩后产妇容易选择避孕方法,如可以早放避孕环,而且一旦怀孕,需做人工流产时,不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题,而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连,腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。
怎样更有助于顺产?
1、放松心情
孕产妇必须要对自己有信心,保持乐观的心态和轻松的心情,这样可以减少孕产妇在分娩前的情绪不安、心情焦虑,有利于孕产妇更加自信地配合医生的帮助进行分娩,
2、睡眠充足
分娩前的一段时间,孕产妇必须保持睡眠充足,这是在为分娩准备好充足的体力,以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子,从而延长了分娩产程,增加了分娩期间的痛苦。
3、饮食营养丰富
孕产妇多吃有营养的食物,为身体贮备好体力,有利于孕产妇分娩过程中更好地用力,更顺利地进行生产。
4、平时多走动
如果孕妇的身体没什么特殊问题,而且胎儿发育也没有什么异常反应,那么,产前孕产妇是应该每天坚持多走动,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。
5、了解分娩过程
孕产妇平时可以多了解一下分娩的过程及其相关知识,这样可以打下良好的心理准备,不会到了分娩的时候心理过度紧张而影响顺利生产。
如何缩短分娩产程?
想要缩短分娩产程,孕产妇应该调整好自己的情绪,不要过于紧张焦虑,放松心情反而有利于顺利分娩。此外,要配合医生和助产士的帮忙,不要在第一产程因为疼痛就总是大声呼叫或哭喊,这样会费劲体力,使得产程变长。最后,平时要多了解关于分娩的知识,这样就可以先让自己有心理准备,对顺利分娩有很大的帮助。
(责任编辑:刘丽君)