导语国外的家长非常鼓励宝宝吃手指食物，好处多多，宝宝用手抓饭时千万不要制止，如果你家还没有引入手指食物，就要抓紧哦！
宝宝到了一定月龄的时候，就可以开始可以吃手指食物了，那么什么是手指食物呢？
所谓的手指食物，就是指那种宝宝可以自己拿着吃，手指状大小的食物。很多爸爸妈妈们都会抱怨说，宝宝食物吃进去了都含在嘴巴里，都不知道怎么咀嚼，那个这个时候就可以给一些手指食物啦。
给宝宝吃手指食物的好处是非常多的！
不仅可以帮助宝宝锻炼手眼的协调能力，而且还能锻炼宝宝的咀嚼能力，还有就是能够培养宝宝自主进食的能力哦！
宝宝在吃手指食物这个过程中，也可以在边吃边玩中学着怎么样吃东西，这样慢慢的宝宝就会慢慢的喜欢上吃饭这件事情的。
所以等到宝宝八个月之后，你们就可以开始给宝宝尝试添加手指食物咯！
还有一点妈妈们肯定不知道的是，其实手指食物要比泥状的食物更有营养。因为泥糊状的食物比较容易饿，还有就是已经不能够满足宝宝所需要的了，所以就一定要及时的调整辅食了。
8-9个月
这个阶段的宝宝对于各种食物都开始感兴趣了，多半都不会喜欢大人喂，会喜欢自己动手吃，所以这该时候你们就可以给宝宝吃一些比较柔软，用手可以轻轻碾碎，宝宝吃了不会噎着的手指食物。
就比如水果类的，你们可以选择香蕉薄片，猕猴桃薄片，蒸熟的苹果片等等。或者是煮熟的蔬菜类，胡萝卜片，土豆薄片，红薯薄片，冬瓜薄片，南瓜薄片等等。
煮烂的面条也可以试试哦！
10-11个月
经过了上一阶段的手指食物之后，宝宝可以相对来说适应了一些，这个时候你们可以给一些有硬度，稍微咀嚼一下就可以吞咽的食物，比如可以块状，条状的食物。
芒果条，牛油果条，西瓜条，橘子块，莴苣条，菠菜叶，或者是蒸熟的豆腐，鱼丸，馒头条，鸡蛋糕等都可以。
1岁左右
这个阶段的宝宝咀嚼能力已经有很大的提升了哦！所以这个时候可以给一些更硬，更有嚼劲，含有纤维的食物，形状的话没有限制。
比如小苹果块，小哈密瓜块，小菠萝块，荷兰豆，空心菜，山药，四季豆，玉米块，虾，面疙瘩等等。
以上就是关于宝宝吃手指食物的好处，以及每个阶段的手指食物添加方式的相关知识介绍，想必你们也了解的差不多了吧！希望可以帮助到你们！
（责任编辑：江慧）
