导语维生素D是一种脂溶性维生素，当摄入过量时，可在肝脏内储存，若长期摄入量过多，则可引起维生素D中毒。阳光好的时候，可以让孩子隔天吃或少吃些鱼肝油，在冬天、雨天可以连续补充。
“你家宝宝吃的是什么钙啊?”“什么?你家孩子还没有补钙，那怎么行!看孩子头上都有‘缺钙圈’了。”
补钙，是家长们的焦点话题之一。没给孩子补钙的家长简直像“怪物”一样。判断孩子缺钙与否什么标准才科学?面对铺天盖地的钙保健品，又该如何给孩子选择?
许多家长存在一个认识上误区，看见别人的孩子都在补钙，如果自己的孩子不补就好像吃亏了一样。其实，真正缺钙的孩子是很少的。
刘倩筠医生介绍，他们在临床上遇到的大多数属于“亚临床佝偻病”，宝宝仅仅出现多汗、烦躁、枕秃等早期症状。佝偻病的治疗，首先是维生素D的补充，就是我们通常说的鱼肝油。就算是给孩子服用鱼肝油也不需要天天吃。
南方佝偻病发病率约在10%左右，比北方要低很多，原因是维生素D可以通过阳光照射由人体自身代谢产生，南方阳光比较充足，如果孩子每天在阳光下户外活动2个小时，并适当暴露皮肤，基本上不用补充维生素D。
日照不充分或冬季出生的母乳喂养儿应按预防剂量进行补充鱼肝油;配方奶喂养儿应根据婴儿奶粉实际摄入量，当每天摄入维生素D达到400国际单位时，不必补充。
（责任编辑：网梦）
