2-3岁宝宝最爱吃哪些食物?

热门文章排行榜 >>2021-05-19 21:11:14来源:
导语

导语小儿2~3岁时,20个乳牙已出齐,不过咀嚼能力还差些,必须注意选较柔软、易消化的食品。

2~3岁 乳牙 宝宝最爱吃哪些食物 营养素 食欲减低

热文推荐:什么样的食物最宜2岁宝宝吃?

 虽说2-3岁的幼儿,他们的生长发育速度较1岁以内的婴儿有所减慢,但还是比较快;消化吸收能力较婴儿强,但还不如年长儿,如何为他们选择合适的食品,还有很多学问。
 
 选择食品时注意营养要丰富,粮食以米面为主,吃面条及软饭较好。为满足对优质蛋白质的需要,还应该继续吃牛奶或豆浆等,以作为点心;;猪肉、鸡肉、牛肉、猪肝都要切细煮烂;每天吃鸡蛋1只鱼肉容易消化,蛋白质吸收率甚高,但要注意鱼刺哽咽。

 每天应食用豆腐、干丝等豆制品,以增强蛋白质的供给。

 蔬菜要选用有颜色的、营养较丰富的青菜、胡萝卜等。

以下食品均不宜给幼儿食用

 酸辣食品刺激性大;油炸食品不易消化;脂肪过高、过甜的食品常使食欲减低;腌制的、熏制的食品也不易消化,在制备过程中,营养素有丢失,还会产生有毒物质;硬豆、花生、瓜子、球糖等容易呛入气管造成窒息。

(责任编辑:网中梦)

(文/小编)
打赏
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/ye/show-2658.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。

推荐专题

产检项目 产检注意事项 产检时间 母乳喂养的好处 母乳喂养注意事项 母乳喂养多久最好

你可能感兴趣的工具