导语对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
红枣太子参汤——虚弱宝宝的滋补佳品
原料： 太子参30~50克，大枣5枚。
做法： 太子参与红枣加水一起煮，分3天喝完即可。
特点： 适合虚弱宝宝(食欲差，出汗多，舌苔白厚，大便次数多且不成形)的补养。宝宝大便干时要停喝。
（责任编辑：网中梦）
