导语有的妈妈说,这些食物我都吃,奶水也没看到少嘛! 其实这也跟减肥一样,有的人怎么吃都胖有起来,有的人就不能随便吃,一个道理。
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1、用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天.（适用于产后早期和断奶前）
2、服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天.（适用于哺乳开始后和断奶前）
3、菜,真是回奶超快,比吃下奶东东快多了,所以,但宁可信其有,哺乳妈妈还是注意一些比较好：
味精,豆角,蒲公英,花椒,大料,山楂,韭菜,马兰头,豆鼓,茶叶,麦芽,巧克力,茴香,人参,党参,老母鸡,动物肝脏（猪肝）,鸽子,冬菇,醋.白萝卜,地瓜,玉米等这些都是经常吃的,要少吃点,不顿顿吃应该不会这么容易回奶的.另外,凉性,酸性,过咸的食物会回奶,尽量少吃哦!
4、乳汁本来就不多的妈妈,只要停止哺乳,同时再吃些有退奶作用的食品（当然催奶食品不能吃），乳汁即会逐渐减少直至完全停止。对于母乳本身就少的妈妈来说,吃了退奶食物,退奶的效果要比母乳多的妈妈退奶的效果好得多得多。
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