7个月宝宝吃什么辅食补钙

热门文章排行榜 >>2021-05-20 09:31:55来源:
导语

导语7个月宝宝每天钙的需求量是400毫克,如果宝宝钙缺乏不严重则可以采取食补的方法。下面小编分享的内容就是7个月宝宝可以吃什么辅食补钙,有需要的妈妈们就不要错过咯!

  7个月宝宝补钙辅食1:豆腐蛋汤

  做法:准备半个蛋黄、14杯海味汤、少量豆腐。先将蛋黄和海味汤一起放入锅中,上火煮,记住要边煮边搅;待开锅后放入少量豆腐搅拌下即可。

  7个月宝宝补钙辅食2:鸡蛋蒸鸡肉面

  做法:准备15根左右的挂面、半个鸡蛋、适量高汤和胡萝卜。先将鸡蛋打散,加入高汤、盐、酱油拌匀;把挂面碾碎,青菜、胡萝卜切碎、煮好,一起放入碗,再将打好的蛋液倒入;最后放入冒蒸气的蒸锅里蒸15分钟即可。

  7个月宝宝补钙辅食3:牛奶粥

  做法:准备50克大米、4杯水、3勺奶粉。先将大米淘洗净,用水泡1小时后放入锅中熬成粥;熟后盛出粥,加入3勺奶粉,搅拌均匀即可,稍凉一些后给宝宝喂食。

  7个月宝宝补钙辅食4:蛋黄粥

  做法:准备1个鸡蛋、50克大米、4杯水。先将大米淘洗净,用水泡1小时后放入锅中慢熬成粥;然后把鸡蛋煮熟,取蛋黄碾碎成粉末;最后把蛋黄粉末加入煮熟的粥中搅拌均匀即可。

  7个月宝宝补钙辅食5:水果麦片粥

  做法:准备100克麦片、50克牛奶、50克水果。先将干麦片用300克清水泡软,水果洗净、切碎;再将泡好的麦片连水倒入锅内,放火上烧开;待2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,煮至麦片酥烂,粥稀稠适度后,再加入切碎的水果、白糖略煮一下即可。

(责任编辑:小白)

(文/小编)
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