5个月宝宝辅食 牛奶香蕉糊的做法

 　　准备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量

　　牛奶香蕉糊做法：

　　步骤1：将香蕉去皮后，用勺子研碎。

　　步骤2：将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。

　　步骤3：注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

　　步骤4：煮好后倒入研碎的香蕉。

　　步骤5：调匀即可喂食。

　　步骤6：最后用碗装上即可。

　　功效：香蕉素有“智慧之果”的美称，人体常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。这道牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种营养素。

（责任编辑：廖露）