固态辅食这样喂 宝宝吃的更健康

　　一、为什么宝宝需要固态食物

　　大约4到6个月的时候，宝宝就会开始消耗他在子宫里储存的铁，他也能从母乳中得到一些铁，但是总有用完的一天，当他们从母乳中得到的铁无法赶上他们消耗的速度时，他们就需要通过额外食物补充营养了。

　　除了铁，让他们吃固态食物也能让他们学会怎样吃东西，让他们对不同味道不同口感的食物有个全新的体验，而且也能锻炼他们的牙齿，同时嘴部的动作也能为他们以后学会说话铺下良好的基础。

　　但是你需要记住在这个时间，固态食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。固体食物和牛奶都需要吃，到了12个月才可以只吃固态食物了。

　　二、什么时候可以给他们吃固态食物

　　当你想知道你该什么时候给他们吃固态食物的时候，不需担心!你只要仔细观察，宝宝的成长和行为就能够给你清楚地暗示：

　　1、宝宝能够自如的活动头部和颈部，并且当你扶着他们的时候能够坐直。

　　2、宝宝队食物开始感兴趣，比如会盯着你盘子里的东西。

　　3、想拿你的食物。

　　4、当你用勺子喂他们食物的时候，会张开嘴。

　　这些行为基本上在六个月的时候就会显现，如果宝宝在7个月的时候还不能吃固体食物的话，你就需要带他去看医生了。

　　三、怎样循序渐进的喂宝宝

　　当你刚开始给他们吃固态食物的时候，最好在你和宝宝都愉快的时候来做。但是如果你想每顿饭一开始就给他们吃是不明智的，因为当宝宝饿的时候他们会更想喝配方奶粉或者母乳。你可以在给他们喝个6分饱的时候再给他们吃固体食物，这样他们会更容易接受。同时观察宝宝的一些习惯也能帮助你加速这个过程。

　　宝宝饥饿的表现：

　　1、当你准备给他们吃东西的时候，他们会很兴奋。

　　2、当他们坐在高脚椅子上的时候，他们会向你伸脖子。

　　3、你一喂他就迫不及待的张嘴。

　　宝宝饱的表现：

　　1、转头不理你

　　2、感觉恹恹的或者注意力不集中

　　3、把伸给他的勺子推开

　　另外，刚开始喂宝宝的时候可以先喂一两勺，每顿饭逐渐递增，这样他们比较容易接受。最后耐心是最大的成败因素，你需要面对宝宝很多无理由的抗拒和哭闹，但只要你“挺”过了这段日子，喂起宝宝就轻松多了!

（责任编辑：江慧）