给宝宝制作辅食 怎么做最安全

　　安全做辅食之清洗双手

　　在给宝宝制作辅食之前，认真清洗双手这件事是非常重要的。我们都知道，我们的双手会沾染上一些我们人体肉眼无法看见的细菌。所以如果没有清洗干净就给宝宝制作辅食的话，那么就很容易导致这些细菌带入到食物中，然后进入到宝宝的肚子里，加大宝宝生病的可能性。

　　此外，新手妈妈要注意的是，如果给宝宝提前给宝宝准备好了食物，在做熟之后要迅速放入冰箱里面保存。同时24小时之内不吃的食物一定要冷冻保藏。

　　安全做辅食之充分加热

　　给宝宝加热自己制作的好的辅食的时候，因为是刚从冰箱里拿出来的，所以一定要确保食物的内外都能充分的高温加热，防止宝宝吃了引起腹泻，然后把食物放凉到合适的温度的时候再给宝宝食用。记得不要多加重复的加热宝宝的食物，这样会使得食物中的营养物质在反复高温加热流失。

　　需要注意的是，使用微波炉给宝宝加热食物的时候，一定要充分的搅拌食物，这样才会使得受热均匀。新手爸妈可以取一点食物到自己的手腕上来试一试食物的温度是否合适。

　　安全做辅食之消毒餐具

　　宝宝年纪小，肠胃抵抗外界细菌以及病毒的感染能力还很差。所以在宝宝还未满六个月之前，一定要将宝宝的餐具进行消毒，可以用热水烫或者是洗碗机来进行清洗和消毒，尽量要避免用消毒剂来给宝宝的餐具进行消毒，以免对宝宝的健康造成危害。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：江慧）