婴儿大动作发展时刻表 父母一定要收藏

　　每一项大动作发展都与支配该项动作的神经和肌肉的成熟程度有关，随着肌肉力量和平衡能力的增强，宝宝在出生的前几个月内就能基本实现对头部的控制，随着身体协调能力和控制能力的提高，他们开始学习翻滚、坐、爬、站立和走路。

　　抬头

　　半月龄后：可以开始尝试在两餐奶之间让宝宝俯卧着玩一会儿，家长可以用颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具在宝宝头部上方引逗其抬头，也可以让宝宝俯卧在大人的胸腹部，按摩他的颈背引逗其抬头。

　　满月前后：可以尝试握住宝宝的手腕，轻轻缓慢地将他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之后，尝试不扶住宝宝的头，让其自然竖立片刻，以此来锻炼颈肩背部肌肉力量。随着颈肩背部肌肉力量的不断增强，宝宝开始学习保持头部的平衡，一些轻微摇摆和缓慢晃动的游戏如“躲猫猫”能帮助他练习控制自己的头部。

　　4月龄前后：宝宝能够对头部控制自如。

　　翻滚

　　宝宝出生后：可以给宝宝做抚触和被动体操。

　　3月龄前后：可以悬挂颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具引逗宝宝伸手踢腿，以此锻炼宝宝四肢和全身肌肉的力量。

　　3～4月龄：一些具有探索精神的小宝宝，已经能在家长用玩具的引逗下，从仰卧位完成侧翻90度甚至偶尔翻身180度。

　　5月龄前后：随着肌肉力量的不断增强，一些宝宝已经可以以腹部为支点，连续翻身打滚。

　　坐

　　6周龄后：有的宝宝可以开始在较硬的靠枕上靠坐片刻，这样能让他的视野开阔，更能激起他坐起来的欲望。

　　4月龄前后：宝宝竖抱抬头已稳，家长可以握住宝宝的手，用很小的力气将他从仰卧位逐渐拉至坐位，以后逐渐减力，直至宝宝能握住大人的手指将自己拉坐起来。

　　5月龄前后：可以在拉坐起来后让宝宝扶坐片刻。

　　6月龄前后：可以让宝宝靠坐，然后逐渐减少背后的支撑物，尝试让宝宝用自己的双臂支撑起身体的一部分重量。

　　7～8月龄：宝宝已经能坐得很稳了。

　　8～9月龄：宝宝可以自发从卧位转变成坐位又从坐位转变成卧位。

　　爬

　　宝宝在学习爬行之前，可能先会有一些自己独创的移动方式，应该鼓励他的这些尝试，这有助于发展宝宝身体的协调能力和控制能力，并且能满足他探索的好奇心。宝宝俯卧时，大人可以用手抵住他的足底，让他借助全身的力量向前蹿行，也可以用玩具引导他，让他尝试向前移动。

　　通常6～7月龄的宝宝开始匍匐移动，7～8月龄的宝宝开始膝手爬行，9～10月龄的宝宝开始手足爬行，10～11月龄的宝宝开始能手足爬行上下台阶。

　　我们确实无法预计宝宝各个阶段爬行发生的准确月龄，因为有些孩子热衷于关注身边的一切事物，所以爬行动作可能出现得比较早，动作也发展得比较协调；而有些孩子相比趴着更愿意躺着，所以爬行动作可能出现得相对较晚，甚至有些孩子会直接跳过爬行阶段，走得很好。

　　站

　　在学会真正站立之前，宝宝必须具备足够的肌肉力量和平衡能力。小宝宝如果已经做好了站立的准备，你只要保护好他的头颈部，他会非常乐意被你扶着腋下站起来。

　　4～6月龄：可以扶住宝宝腋下，让他在大人的腿上练习站立跳蹲，这样可以锻炼腿部肌肉的力量。

　　7～8月龄：宝宝开始尝试扶物站起。

　　9～10月龄：宝宝已经能扶物单腿站立。

　　10月龄：宝宝想自己从站立回到坐姿还有困难，对于还不擅长表达的宝宝，家长需要仔细观察，在他疲劳之前及时协助他转为坐姿。

　　走、跑、跳

　　行走需要平衡感和协调感，从无法保持平衡到独立行走，这是个非常重要的转折。轮椅式的学步车会阻碍学步，因为宝宝无法借此训练平衡能力。

　　10月龄：宝宝会通过双手和膝盖来移动身体，家长需要给他一块比较大的空间和相对柔软的地面练习走路，要将家中不牢固或者重量轻的家具固定好，或者干脆从宝宝学步的地方挪走。

　　11月龄：家长可以握着宝宝的双手，带着他向前走，或者在几步远处伸 出双臂呼唤宝宝的名字，引逗他移动过来。

　　12～13月龄：宝宝将会独自迈出他的第一步。

　　13～15月龄：宝宝开始独立行走。

　　18月龄：宝宝能跑以及倒退行走。

　　2岁：宝宝能并足原地跳，能单足独立1～2秒。

　　2岁半：宝宝能单足原地跳。

　　3岁：宝宝能双脚交替下楼梯，能并足跳远。

（责任编辑：江慧）