家长这样做 让你的宝宝不再挑食

　　父母言传身教

　　宝宝挑食，如果不及时的纠正的，就会引起宝宝营养摄入不均衡，对宝宝的成长发育造成一定的影响。所以父母要从小的时候就要多注意宝宝的饮食习惯，对于挑食的宝宝要先找出原因，然后再对症“下药”。

　　平时的时候爸爸妈妈们可以经常在宝宝面前吃一些宝宝不太爱吃的食物。最好是在吃的过程中能表现出特别喜欢吃的样子，这样的话宝宝在潜意识中就会认为这些食物很好吃，因为爸爸妈妈都爱吃，长此以往，宝宝就会慢慢的喜欢上本来不喜欢吃的食物了。

　　告诉宝宝食物的价值

　　相信大家都知道，每种食物都是有其独特的营养价值。爸爸妈妈们不妨不可以对宝宝不爱吃的食物做以研究，了解这些食物对宝宝生长发育的作用，当宝宝挑食的时候，你就可以耐心的跟宝宝讲解这些食物对他的有什么好处。例如宝宝不喜欢吃胡萝卜，那么你就可以告诉他，吃胡萝卜对眼睛好。

　　巧妙的搭配食物

　　针对挑食的宝宝，爸爸妈妈们不妨可以在制作食物的时候，讲宝宝不喜欢的食物和喜欢的食物巧妙的搭配在一起，进行完美的组合，也可以将宝宝不爱吃的食物，换个方式烹调，换个造型等等，以唤起宝宝的食欲。

　　让宝宝从小吃杂食

　　有儿科医学专家指出，在宝宝处于婴幼儿时期的时候给其频繁吃各种各样的食物，那么宝宝长大了以后，就会很少有挑食的毛病。

　　表扬鼓励

　　爸爸妈妈要善于当面表扬宝宝在饮食方面的进步，如果宝宝某次吃了他平时不爱吃的食物的话，那么你们就要给与宝宝鼓励，让宝宝更好的坚持下去。

　　添量喂养

　　父母可以在不告诉宝宝的情况之下， 采用少量添加或者是逐步添加喂养的方式，在宝宝的日常事务中少量的添加他所不喜欢吃的食物，以此让宝宝顺其自然的接受这些食物。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：江慧）