夏季母乳喂养常见问题

　　夏季母乳喂养常见问题

　　1、乳汁淤积使奶水阻滞。

　　新妈妈在母乳喂养是最痛苦的就是乳汁淤积了。哺乳初期涨奶会让新妈妈整个乳房硬的像石块一样，疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，时间一长会减少奶水的分泌。乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时尽量马上把奶马上吸出来。可以尝试使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。

　　2、尴尬的溢奶问题。

　　溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈把衣服弄湿很是尴尬。建议妈妈们选择合适的胸衣，多准备几块乳垫。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤掉一部分奶，再给喂宝宝。

　　3、乳头疼痛。

　　喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。建议妈妈们夏天喂奶前先清洁一遍。尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

　　4、母乳易变质。

　　在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈一定要用冰箱冷藏。建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，做上标记，以便保证乳汁新鲜不过期。还有，提醒一下妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉。

　　5、加水与否的纠结。

　　夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但对于每人每天八杯水的标准，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充夏天流失的水分。

　　夏季母乳保存方法

　　母乳储存最关键的就是要选择易收集、储存方便的专门用品，炎热的天气也增加了对这些用品的要求，毕竟关系到宝宝是否可以吃到干净营养的母乳，如果用品出现问题就会影响宝宝的健康。

　　1、吸奶器：一般分为电动型及手动型两种，选购时要选择吸力适当并可微调吸压的吸奶器。

　　2、集乳瓶：一般会跟吸奶器配套出售，外形同奶瓶一样，带有密封瓶盖，塑料质地。

　　3、集乳袋：也称“母乳储存袋”，一般分为50毫升、80毫升、160毫升等不同容量规格。建议依据宝宝一餐的奶量来选择合适的容量，并在母乳袋上写清收集的时间日期再冷藏或冷冻。

　　提示：

　　1、需冷冻储存母乳时要选用塑料器皿，有良好的密封性，适宜冷冻，不要选择玻璃或金属器皿。

　　2、集乳袋不要重复使用，以免母乳污染。集乳袋所装母乳只要八分满即可，以免密封时乳汁溢出。

　　3、吸奶器及集乳瓶每次使用后都要及时清洁，并在下一次使用前做高温消毒。

　　4、收集母乳前一定要洗手，以防污染母乳。

　　夏季母乳保存时间

　　不同时期的母乳，不同的储存方式，都会改变母乳的保存时间。一般情况下，产后6天内的初乳，在27至32度的室温中可以保存12小时；6天后的母乳，25度的室温可以保存4至6小时，19至22度则能保存10小时，而15度的冰桶可以保存24小时；0至4度的冷藏母乳，建议只保存72小时，超过这一时间的母乳最好扔掉。

（责任编辑：廖露）

　　夏季母乳喂养常见问题

　　1、乳汁淤积使奶水阻滞。

　　新妈妈在母乳喂养是最痛苦的就是乳汁淤积了。哺乳初期涨奶会让新妈妈整个乳房硬的像石块一样，疼痛难忍。一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，时间一长会减少奶水的分泌。乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时尽量马上把奶马上吸出来。可以尝试使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。

　　2、尴尬的溢奶问题。

　　溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈把衣服弄湿很是尴尬。建议妈妈们选择合适的胸衣，多准备几块乳垫。另外，如果宝宝不在身边，可以随时准备吸奶器，建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来，首先要挤掉一部分奶，再给喂宝宝。

　　3、乳头疼痛。

　　喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的，宝宝没有含住整个乳晕，而仅仅叼着了乳头的部分，这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙，可能会出现用力咬乳头的情况，特别是夏天出汗，乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头，造成乳房疼痛。建议妈妈们夏天喂奶前先清洁一遍。尽量让宝宝把嘴巴张开，整个乳晕送进宝宝嘴里，让宝宝咬你的时候，不要大声叫喊，过激的反应只会让宝宝觉得有趣。

　　4、母乳易变质。

　　在这个细菌容易滋生的夏天，母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足，宝宝总是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候，妈妈一定要用冰箱冷藏。建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里，做上标记，以便保证乳汁新鲜不过期。还有，提醒一下妈妈们，冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉。

　　5、加水与否的纠结。

　　夏天最少不了的就是水，但对于新生宝宝，是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养，但对于每人每天八杯水的标准，单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水，让宝宝补充夏天流失的水分。

　　夏季母乳保存方法

　　母乳储存最关键的就是要选择易收集、储存方便的专门用品，炎热的天气也增加了对这些用品的要求，毕竟关系到宝宝是否可以吃到干净营养的母乳，如果用品出现问题就会影响宝宝的健康。

　　1、吸奶器：一般分为电动型及手动型两种，选购时要选择吸力适当并可微调吸压的吸奶器。

　　2、集乳瓶：一般会跟吸奶器配套出售，外形同奶瓶一样，带有密封瓶盖，塑料质地。

　　3、集乳袋：也称“母乳储存袋”，一般分为50毫升、80毫升、160毫升等不同容量规格。建议依据宝宝一餐的奶量来选择合适的容量，并在母乳袋上写清收集的时间日期再冷藏或冷冻。

　　提示：

　　1、需冷冻储存母乳时要选用塑料器皿，有良好的密封性，适宜冷冻，不要选择玻璃或金属器皿。

　　2、集乳袋不要重复使用，以免母乳污染。集乳袋所装母乳只要八分满即可，以免密封时乳汁溢出。

　　3、吸奶器及集乳瓶每次使用后都要及时清洁，并在下一次使用前做高温消毒。

　　4、收集母乳前一定要洗手，以防污染母乳。

　　夏季母乳保存时间

　　不同时期的母乳，不同的储存方式，都会改变母乳的保存时间。一般情况下，产后6天内的初乳，在27至32度的室温中可以保存12小时；6天后的母乳，25度的室温可以保存4至6小时，19至22度则能保存10小时，而15度的冰桶可以保存24小时；0至4度的冷藏母乳，建议只保存72小时，超过这一时间的母乳最好扔掉。

（责任编辑：廖露）