家长注意 这些饮食习惯对宝宝有害

 　　错误习惯1：奶粉越浓营养成分越多

　　新手爸妈给宝宝喂乳制品时很不多宝宝能多吸收奶粉营养，所以就天真的以为把奶粉泡浓些更有利于宝宝身体发育，在泡奶粉时总不自觉的一勺一勺的加。有这样做的爸爸妈妈们赶紧停止吧，宝宝虽然需要很多营养和能量才能促进身体发育，但是宝宝肠胃还没发育成熟，也接收不了过高的营养和能量。

　　奶粉泡太稀会营养不良是没错，但也不能因此泡太浓，太浓的奶粉胡加重宝宝肠胃负担，导致胃肠胀气、消化功能紊乱等问题，也会对宝宝的生长发育造成不良影响。因此，给宝宝冲泡奶粉时，尽量按照奶粉罐上的喂养说明冲调。

　　错误习惯2：多喝高浓度糖水能补充体能

　　体内碳水化合物和热量不足时，常常都是通过喝糖水来补充，所以妈妈们总贪心的认为给宝宝多喝糖水或者加糖的牛奶好处多。其实不然，糖水浓度太高轻易就满足宝宝食欲，会影响宝宝再进食其他事物，更会刺激肠道导致腹泻、消化不良等问题。此外，体内碳水化合物含量太高会导致多于的脂肪停留在宝宝体内，造成肥胖儿的产生，宝宝还同意患龋齿。所以，长期喝高浓度糖水可是会破坏宝宝身体营养均衡哦，还是别给宝宝喝了。

　　错误习惯3：帮宝宝咀嚼食物便于宝宝消化吸收

　　婴幼儿肠胃功能发育不完善，所以大人们在喂宝宝进食时，都会习惯帮宝宝咀嚼食物，这样可帮助宝宝更好的吞咽吸收。其实这是不卫生、不科学的传统喂养方式，宝宝吃大人咀嚼过的食物很容易也把大人的口腔细菌也吸收，从而发生感染。此外，宝宝咀嚼和消化食物的能力需要通过锻炼改进的，从小就应该培养咀嚼食物的能力，只要别吃生冷、粗糙、太硬、太油腻的食物就行了。

　　错误习惯4：蛋类营养丰富就给宝宝多吃蛋

　　蛋类食品维生素种类丰富，还有丰富的铁、钙、蛋白质、磷等，有助于宝宝成长发育，但是吃太多却会给宝宝的成长带来反效果。一岁以内宝宝最好只吃蛋黄，而且每天不超过1个，等宝宝1岁半后可以隔一天吃一个完整的鸡蛋，年龄大些才可以每天吃2个鸡蛋。

　　错误习惯5：保健品有益宝宝身体健康

　　蜂乳、人参等这样的高级营养品在家庭条件好的父母看来认为对宝宝健康有好处就会时不时给宝宝喝一些，甚至代替牛奶给宝宝喝。然而，宝宝成长所需的营养远超过保健品能提供的，而且保健品一般含有激素，过多食用会导致儿童性早熟，即便是儿童专用的保健品也会有性激素或促性腺因子的可能，对宝宝发育都不好。而且像身体所需的款物质、维生素、蛋白质等营养并不能从保健品中获取，新鲜食物里面含量还丰富。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）