宝宝不爱吃饭 可能不仅仅是缺锌

　　宝宝不爱吃饭该怎么办？小编做了一个民意调查，从下面几点能很明显的看出，宝宝不吃饭的原因，有以下五点，其中认为缺锌的宝妈占多数，下面小编带领宝妈一一分析一下宝宝究竟属于哪种情况吧。

　　宝宝不爱吃饭的原因及解决措施

　　肠胃不好：建议添加益生菌

　　宝宝胃口不好，给宝宝补充一些益生菌改善一下肠胃，合生元、妈咪爱都还不错。另外宝宝的饭要花点心思，味道不要太重，营养、色彩搭配要丰富一点，经常变换，宝宝才有新鲜感。

　　爱吃零食：建议少吃零食

　　少给宝宝吃零食，给宝宝吃饭的时间要固定，带孩子多活动活动，给孩子做点孩子喜欢吃的东西！

　　消化不良：调理脾胃

　　小孩子的症状，一般的考虑是脾胃虚弱消化不良引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

　　喂养不当：建议吃饭定时定量

　　宝宝小的时候，一定要定时定量喂养，不能给吃零食，也不要间隔时间太短，宝宝还小，有时无法和家人一起吃饭，所以小宝宝吃的东西要单独制作，在比较安静的环境里喂食。

　　缺锌惹的祸：及时补锌

　　宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L，如果低于75mg/L，即要及时补锌。

　　1.食补

　　一般母乳的含锌量虽没有牛奶高，但是利用率高，一般宝宝在4个月前是不会缺锌的。而当宝宝缺锌不是很严重的时候，没必要进行药物补锌，而且锌过量对身体也是不利的。补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。当宝宝6个月后就完全可以着手添加辅食了，缺锌应多给宝宝补充含锌丰富的食物，同时戒除宝宝偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。

　　2.药补

　　口服硫酸锌，2-3个月为一疗程，或者单纯静脉补液者应加补锌。具体请根据医生的要求。

（责任编辑：陈英子）