孩子闹情绪 父母如何来平复

　　父母处理孩子情绪的负面类型：

　　1、以暴制暴。恐吓和威胁孩子，让孩子停止哭闹，孩子的自尊心和安全感被父母的恐吓给扼杀了，还可能采取自我破坏和被动的攻击行为来报复父母。

　　2、说教式。当孩子被生气、伤心、难过等情绪主导了全部意识时，并不是父母灌输规则和说教训诫的好时机。

　　3、做孩子情绪的奴隶。用哄劝、贿赂的方式企图让孩子息事宁人，尤其是在公众场合，让孩子“不要哭、给你吃麦当劳、带你买玩具”。这样的做法只会让孩子学会用情绪勒索父母。

　　4、归咎他人。孩子跌倒了，父母说是地板害的，这种遇到挫折就归咎外界环境的做法没法让孩子从错误中反省，养成只会怪他人的恶习，不对自己负责。

　　5、给孩子贴上标签。孩子有情绪时正常的，父母却会训斥是“坏孩子”、“爱哭鬼”，在孩子身上贴上负面标签，扭曲孩子的自我概念。

　　6、“你来我往”。面对闹情绪的孩子，父母也没法保持冷静，回以孩子愤怒的情绪，让孩子觉得发脾气也没什么大不了的。

　　7、阻断孩子说话。对孩子的负面情绪视而不见，要求孩子无条件振作，阻断和孩子的亲子沟通机会，让孩子筑起一道心墙，变成一个麻木的人。

　　父母如何处理孩子情绪?

　　1、接纳、理解孩子的情绪

　　父母应该用同理心和倾听的态度面对孩子的情绪，让孩子知道父母愿意理解自己的感受，心情也会慢慢沉淀下来。每个人都有情绪，它是一个人对周围事物的主观感受，没有对错之分，需要有效纾解。当孩子有负面情绪时，父母应该提供给孩子一个处理负面情绪的练习机会，体会孩子在处理情绪时的心路历程，比如觉得紧张、害怕、嫉妒、担心时，应该怎么做?

　　2、帮助孩子觉察自己的情绪，表达情绪，找出原因

　　孩子有情绪时，父母可以当一面情绪镜子，用言语反映孩子的真实感受，帮助孩子认清自己的情绪，比如孩子哭泣时，父母应该相应孩子的感受，“你哭得这么伤心，是不是很难过?”，让孩子明白自己真的是难过。然后再继续提问孩子“是不是发生了什么事请让你难过?”，帮助孩子表达出情绪的感受，理清有负面情绪的原因，才能对症下药。

　　3、引导孩子调整情绪，思考解决方案

　　当孩子表达了自己的感受，情绪缓和下来后，就要开始引导孩子调整情绪，从另一个角度认知引起困扰的问题，比如，小朋友把自己的玩具弄坏了，孩子觉得很生气，但是生气打人也没办法让玩具恢复原来的样子，可以想想有没有其他的方法。让孩子自己思考一个方法，父母再根据情况给予帮助。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：刘丽君）