宝宝弱视该如何预防 有哪些饮食禁忌

　　在生活中，有时候我们会发现有些孩子在看电视的时候总喜欢凑得特别近地看，也有些孩子看东西的时候总是不由自主地歪着脑袋看。这个时候家长们可千万别以为宝宝是调皮才这样，其实有很多时候可能是宝宝的视力方面出现了问题，其中最为让人先联想到的是近视。

　　但家长们不能忽视的还有一个眼睛异常状况，就是弱视。众所周知，眼睛对于每个人都非常的重要，它可谓是一个人的心灵窗户，也是我们认识世界的重要桥梁。

　　1、教会宝宝科学用眼、卫生用眼

　　有些宝宝之所以存在弱视的问题有很大一部分的原因在于宝宝在用眼过程中没有很好地保护眼睛，这就包括没有科学用眼、卫生用眼。所谓科学用眼，就是要教会宝宝看书时不要离得太近，看书时应该开灯等等；而卫生用眼指的是不能用摸过脏东西的手去触碰或者柔眼睛等等。

　　为了预防各种眼部疾病及问题，较早地教会宝宝科学用眼、卫生用眼十分重要。

　　2、教会宝宝做眼保健操

　　眼保健操这项保护眼睛的操作并不难，尽管它大都是从小学开始的，但是爸爸妈妈也可以在学龄前就开始教宝宝学习眼保健操。

　　这样不仅可以有效缓解宝宝眼球的疲劳，同时也能保护好宝宝的视力。

　　3、多做户外运动

　　做一做户外运动可以很好地帮助宝宝放松眼睛，多接近接近大自然对于宝宝眼睛也是极为有好处的，同时还能加强宝宝的身体健康，有效促进新陈代谢，解除视力疲劳。

　　4、细心观察任何眼部疾病症状

　　其实除了近视和弱视之外，其它任何跟眼睛有关的症状发生的时候，爸爸妈妈们都应该提高重视程度，尽早地带宝宝前往医院就医诊治。

　　其实除了佩戴专业的眼镜矫正弱视之外，爸爸妈妈也可以通过食疗的方法帮助宝宝恢复视力。

　　对于弱视的宝宝，爸爸妈妈可以多准备以下这些食物：

　　1、鱼肝油、维生素A胶囊等医生开具的药剂。

　　2、富含维生素A的动物性食物，比如黑鱼、鸭肉、猪肝等。

　　3、粗粮，比如燕麦、小米、麦麸等。

　　4、新鲜瓜果蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、苹果等。

　　以上这些食物大都是能够为宝宝提供足够的维生素A亦或是纤维素，都能对宝宝的视力起到一定的积极作用。当然一些药膳对于恢复弱视宝宝的视力也是极为有用的，比如枸杞猪肝汤、猪肝蛋花汤等等。

　　此外，爸爸妈妈需要注意的是，在宝宝进行弱视问题治疗的时候，一定要让宝宝少吃糖分含量过高的食物，毕竟这些食物会影响到视网膜和视神经的健康。

（责任编辑：黄毅伟）