正确的哺乳姿势可以让宝宝对乳头进行有效的吸吮，能够促进射乳反射和泌乳素的分泌，同时还能让宝宝很快适应和习惯妈妈的乳头。正确舒适的体位和宝宝正确的衔乳姿势，还能够增强新妈妈哺乳信心，使乳汁更加充沛，当然也能预防乳房下垂。

　　常用的四种哺乳姿势

　　1、搂抱喂奶姿势

　　这种喂奶姿势是最简单常用的姿势，妈妈用一只胳膊搂住宝宝，另一只手帮主宝宝含住乳头，宝宝的身体略微倾斜。

　　2、换位喂奶姿势

　　这种姿势，宝宝身体靠在或者躺在其他位置吃奶，有助于鼓励那些拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。

　　3、紧抱喂奶姿势

　　这种姿势就好像在怀里抱球一样的动作，可以让妈妈姐看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或者乳头内陷而非凸出或者扁平的新妈妈。

　　4、交叉搂抱，垂直搂抱或者位于两者之间的中间姿势

　　宝宝头下垫上东西或者是妈妈的手，这样可以帮主宝宝含住乳头。这种姿势适合早产儿或者吸吮有困难的宝宝。

　　剖腹产妈妈的哺乳姿势

　　剖腹产妈妈因为腹部伤口的影响，哺乳的姿势也相应地要做出一些变化，比较常用的有三种。

　　1、侧卧喂奶姿势

　　妈妈保持侧卧的姿势不动，宝宝放在身侧，用棉被或者枕头把宝宝的头部垫高，或者爸爸扶着宝宝的头部，使宝宝嘴巴靠近乳头，进行哺乳。这种姿势可以避免压迫伤口。

　　2、床上坐位喂奶姿势

　　妈妈取坐位或者半坐卧立，在身体的一侧用小棉被或枕头垫到适宜高度，同侧手抱住宝宝，宝宝下肢朝妈妈身后，臀部放于垫高处，胸部紧贴妈妈胸部，嘴巴和下颌能贴住新妈妈乳房为宜。用乳头触及宝宝口唇，宝宝就会张大嘴巴含住乳头及大部分乳晕进行吸吮。

　　3、床下坐位喂奶姿势

　　在床边放一个座椅，妈妈坐在椅子上靠近床边，身体紧靠椅背，以使背部和双肩放松，妈妈身体的方向要与床边成一夹角，宝宝放在床上，妈妈以环抱式抱住宝宝哺乳，其他姿势同床上坐位法。

　　小编提醒：无论选择哪种喂奶姿势，都要确保宝宝的腹部正对着妈妈的腹部，这有助于宝宝正确吮住或攀着，不要只用双手抱着宝宝，而是要将宝宝放在妈妈的大腿上，否则哺乳后妈妈往往会腰酸背痛，宝宝吃奶的时候嘴唇应该外翻，而不是内收。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）