新生宝宝睡不安稳是什么原因

       很多时候，宝宝虽然睡醒了，但是还是一直哭闹，这是因为宝宝睡得并不安稳，很容易被惊醒，那么造成这个现象的原因是什么呢？为什么宝宝睡觉会睡得不安稳呢？

　　一是宝宝肚子饿了。

　　这是很常见的一种宝宝醒来的原因，但是这种情况只要让宝宝吃了，就会继续睡觉。一般来说宝宝差不多两三个小时就要吃一次奶，有的消化比较慢的可能需要三四个小时，所以孕妈妈要知道宝宝是因为饿醒的还是其他原因引起的。

　　二是被子盖太厚。

　　很多时候新手爸爸妈妈由于太紧张宝宝，怕宝宝受伤或者是着凉，所以就会给宝宝盖比较厚的被子，特别是冬天的时候常常给宝宝穿很多，也盖很多，以为这样宝宝才不会冷，才不会着凉，其实盖得太多会让宝宝感觉很不舒服，重重的压着，而且宝宝的新陈代谢比较快，也会比较容易流汗，所以新手爸爸妈妈不用过于紧张，只要宝宝手脚不冷就可以了。

　　三是尿布湿了。

　　有些宝宝比较敏感，或者比较卫生，只要尿布一湿就会受不了，用哭闹来表示抗议，有时候半夜也这样，所以新妈妈当宝宝哭的时候就要检查是否是尿布湿了。

　　四是宝宝缺钙影响睡眠。

　　有些人可能会知道宝宝睡不安稳还有一个原因是缺钙，因为宝宝的成长过程中，对钙的需求是非常大的，因为宝宝长得快，所需的钙质就很多。如果平时钙质没有补充足够，那么当宝宝晚上睡觉长身体的时候就会因为钙不足而影响宝宝的睡眠质量。这种情况新妈妈可以平时多带宝宝到外面晒晒太阳，然后按时喂宝宝吃鱼肝油，这样才能促进宝宝对钙质的吸收。

　　五是房间环境不舒服。

　　有些宝宝对周围的环境很敏感，如果房间的环境或者是空气让他感觉很不舒服，那么也就睡不安稳了，还有一个就是可能换了房间或者床，有些宝宝可能从小就会认床。或者是房间的隔音效果不好，不能保证适合睡觉的环境，那么宝宝自然就睡不好了。

　　六是睡前玩得太嗨了。

　　很多大人都知道睡觉前不能逗孩子睡觉，因为晚上可能会做噩梦。其实主要是因为睡前太兴奋，兴奋神经系统还不能很好的调节过来，所以就比较不容易睡好了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：实习王玉玲）