夜里短白天长 宝宝觉睡反了怎么办

　　宝宝觉睡反了之引起原因

　　新生宝宝大脑皮层尚未发育成熟，兴奋性低，神经活动过程弱，所以外界的一些刺激对于他来说非常强烈的，容易让他显得疲劳，使得大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠的状态。所以呢，这就为什么宝宝刚出生，除了吃奶的时间之外，几乎其他的时间都在睡觉呢。宝宝爱睡觉是正常的生理现象，睡觉的作息规律一般是白天觉醒时间长，晚上睡眠时间长。

　　但是有的宝宝却恰恰睡反觉，就是白天睡眠时间长，夜里睡眠时间短，与正常的作息规律正好相反。这是因为宝宝还没有适应昼夜更替所导致的结果，如果父母不及时加以纠正的话，那么不仅会影响到宝宝的生长发育，而且还会影响到妈妈们的休息。

　　宝宝觉睡反了之如何纠正

　　要纠正宝宝睡反觉的习惯，那么爸爸妈妈们首先要做的事，就要尽量的减少他在白天睡眠时间。比如，当白天宝宝犯困的时候，不要让他立刻的睡，而应改为逗他玩。如果是已经睡了较长的时间的话，那么就要设法的叫醒他，不要让他继续的睡。通常给宝宝换尿布，抚触等都是可以叫醒宝宝的。不过最有效的方法是，把爸爸或者是妈妈们可以用拇指绷紧中指，然后用力的弹击宝宝的脚心。弹击的时候力度可以适当的大一些，因为如果力度太小的话是叫不醒宝宝的。

　　但是，小编不建议父母用摇晃的方式叫醒宝宝，因为此阶段的宝宝大脑结构发育还不完善，因此要是盲目的摇晃的话，是会容易导致宝宝发生脑震荡的。

　　最后，小编要提醒父母的是，到了晚上该睡觉的时间，最好不要和宝宝玩，而是应该给宝宝营造一个适合睡觉的气氛，让宝宝安静入睡。比如条暗灯光，关掉一切会发出噪声的器具，或者是放一段轻松平缓的摇篮曲等。一般过个2-3天之后宝宝就可以纠正过来了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：江慧）